こんにちは。２回生の大園です。
神大の様に毎日の更新はするのかどうかまだ未定ですが、この度活動日記を公開しました。
これからよろしくお願いします。
薬科でイベントのある日にはちょくちょく更新したいと思います。

昨日は、水泳部のできたころから私たち部員を顧問として支えてくださった、大久保一徳先生の送別会でした。
OBの米田さんもいらっしゃいました。
野球の話や卒業した先輩の面白い話、外国の観光スポットや文化の違いのお話、将来のお話、またちょっと私たちにとって痛いところな勉強の話など、たくさんのお話を聞かせていただくことができました。
もしかしたら今年のコメディカルを見にこられるかもしれない、とのことなのでまたお会いすることを楽しみにしています。
長い間本当にありがとうございました。
これからも部員一同、感謝の気持ちを忘れずに練習に励んで行きたいと思います。














 

おつかれさまです。
1回生の森岡です。
今日は夕練に参加しました。


今日のメニューは
w-up
400*1 7′30 CH
50*6 1′10 Drill
50*4 50″ fr hyp3,5,7,9/1t
50*4 50 ″ IMO

swim
25*4 1′15 power AN3

kick
100*6 1′45 CH EN1

50*2 50″ fast EN3
50*1 1′10 smooth EN1
×4set

pull
100*3 1′40 DPS EN1
300*3 ci+10 Des to fast

loosen 100

swim
100*8 ci+10 fr EN1
100*8 ci+20 S1 EN2
100*6 ci+30 S1 EN3

down 300


テーマはスピード持久力強化で
トータルは6300でした。

久しぶりにトータル6000越えの練習をしたので
体の疲労感がやばいです。
果菜子にマッサージしてほしいです。



kickのときさやかさんに
腰が沈んでると指摘を受け、
なかなか思うように進まないと思っていた
理由にやっと気がつきました。

思うように進まなかったのは
腰が沈んでるから。
腰が沈むのは腹筋、背筋、体幹が弱いから。
というわけで、今日から腹筋、背筋、体幹を
強化していきます。

この前の試合ではへなちょこなflyを
見せてしまいましたが、
今度はかっこいいflyをお見せできるように
頑張ります！


それでは、このへんで失礼します。