お疲れ様です
一回生の森です
今日のメニューです

神大の方は学校が休みのようで、鍵の開け方を学びました。
私は水曜日の練習でかなこさんに教えてもらった事を定着させたかったので、frを泳いでましたが、他の一回生は五大戦に向けて、swimやkickを個メで泳いでいました。
一つの事を意識したら別の事を意識し忘れてしまいます。もっと意識高く持たないといけないと思いました。泳ぐ事でフォームが定着してくるんだと思いますが、家でも体を動かしておきます。
kickの初め、隣の人についていこう！と試みたのですが、すぐに体力が無くなり、離されてしまいました。全然体力が無いので、筋トレ頑張ります！そしてメニューついていけるようにしたいです！
以上です。失礼します。

おつかれさまです。
2回生の東原です。

今日のメニューです。
写真を撮り忘れてしまったので、
書いたのをはらせていただきます。



私は南瀬ちゃんと赤い字のサイクルで
練習しました。
やる前は間に合うか不安でしたが、
全部まわることが出来ました！
GWの成果が少しでもでてるのかと思って嬉しかったです。

これからも木曜日は2時間練習出来るので、
最初から最後まで無駄のない練習をしていきたいと思います。

では、今から明日提出のレポートを2つ
終わらせないといけません、、。
GWにやらなかった自分が悪いのでがんばります(・ω・｀=)ゞ

なみさんも模試の勉強頑張ってください！

失礼します。

こんばんわ
1回生の吉岡です。



今日の遅あがりのメニューです。

GWの強化練習が終わってから久しぶりの長い時間の練習でした。
思ってたより身体が動かず思った泳ぎもできませんでした。

最後にゆうきさんとかなこさんに泳ぎを見ていただきダメなところばかりだと言われ、これからの改善点をたくさん指摘いただいて有意義な時間を過ごすことができました。

改善点がわかったことでこれからの練習で意識していくことが明確になり、より密度の高い練習を行うことで目標の達成に近づけるようになったと思います。

1回生は五大戦のフルエントリーという難関が待ち構えていますがすべて泳ぎきり自信をつけてこれから先のシーズンみんなで頑張れたらなと思います。

全員での練習は日曜日だけとなってしまってますがそれぞれの目標に向けて高い意識で支え合いながら頑張っていきたいと思います。

それでは失礼します。

お疲れ様です
一回生の岡崎です


今日のメニューです。



今日は早上がりが一回生だけということで、五大戦に向けて個メ中心のメニューでした。

100×6はEN1～EN3まで上げる練習でしたが、タイムを上げるどころか落とさないようにするので精一杯になってしまいました。

40分という限られた時間での練習なので、集中して取り組んでいきたいです！

五大戦の話を聞いてから少し不安になりましたが、今できることをしっかりやって臨みたいと思います！

以上です
では、失礼します。

おつかれさまです。
三回生の森岡です。


昨日、一昨日のチャンピオンシップについて書かせていただきます。



まず1日目ですが、
私はずっと敬遠してきた長水路での200mバタフライに3年ぶりに挑戦しました。エントリーのときはなにも思わなかったですが、試合が近づくにつれてなんでエントリーしてしまったんだろうと後悔しました。

結果は目標にしていた最低限のタイムより速く泳げたのでよかったです。でも、始めからずっと後ろ重心になってしまってしんどい泳ぎになっていたし、ラストで上げようとすればするほどタイミングが狂って
もがいているだけになってしまいました。他にも改善しないといけないところがたくさんありましたが、とりあえずこの２つは明日の100バタで気をつけようと思いました。


かほ、だいや、ひろき、ゆうやの半フリは全員、体が動いてなかったと思います。50mという短い距離で全力を出し切れるようにしっかり準備するようにしてください。


なみさんは前半、神大のそらに追いつけないだろうと思うぐらい差をあけられていましたが、後半どんどん差をつめてひっくり返してきたのはさすがでした。



そして2日目、1回生も和歌山まで応援に来てくれました。遠いところまでありがとう！

まず1発目はメドレーリレーでした。アップの時間も少なく、久しぶりであわてました。私は体が動かずタイムがよくなかったですが、まきとまゆこがよく頑張ってくれました。



個人の100バタは1日目の反省を活かすことができましたが、目標としていた3秒台が出なかったのが残念でした。
1秒台、2秒台で泳ぐ選手をみてみると、前半のタイムはほとんど変わらないか、私のほうが速いぐらいでした。
つまり、速い選手は後半落とさない。
後半落とさないようにするには毎日、大量に泳ぐのが手っ取り早いと思いますがそういうわけにはいきません。限られた時間の中で後半に強くなるにはどうすればいいかを考えていこうと思います。
なにか工夫してる人がいたらアドバイスお願いします。

なみさんはそらには負けてほしくなかったです。しかもそらは決勝に残っていました。次の夏季公認では絶対に勝ってきてください！


ゆうやとひろきの100フリは去年よりは速かったですが、まだまだ速く泳げるはずです。50と同様、自分の力を最大限に発揮できるように準備をしっかりしてください。


まきは初の大学のレースでした。思うようなタイムではないと思うのでこれから練習して100mで1分3秒ぐらいが出るように頑張ってください。


だいやはなみさんより速く泳げるようになりました。もう負けることのないように。そして神大のブレ専の人に勝てるように頑張りましょう。


速く泳げるようになるには他の人に聞いてみるのも大事です。先輩、同期はもちろんかなこもよく見てくれているので気になることを見つけて聞くようにしましょう。




では失礼します。