お疲れ様です、さきおです。
今日は全員早上がりということで、
約2000mのメニューでした。

メインは50×5 1-00 FFSFF/1t
50×1 1-30 E
50×1 HARDでした！


みなさん、ラストのタイムはどうでしたか？納得いくタイムを出すことができましたか？

私は入学してから今まで
毎日目標のタイムを設定して
ハードを泳いできた自信があります。
よかった日悪かった日はもちろんありましたが、、、。
3.4年生になってからは
ストローク数を意識して泳ぐこともしてきました。
短い時間の練習をどうすれば内容の詰まった練習にできるかを考えながら三年間練習してきました。
これも直そう、あれも直していこう
といっぱい考えながら泳いでも
難しいと思います。
何か一つアップに行くまえに
今日徹底することを決めて泳いでほしいと思います。
夏季公認まではあと2週間
引退までの日数を考えると
一回一回の限られた練習を
しっかり無駄なくやっていきたいと思う気持ちが強くなっています。

そしてそして話は変わりますが
明日は五大戦ですね。
一回生はフルエン頑張ってください！
きっといい思い出になるはずです
2〜4回生は主幹ということで
スムーズに試合を回せるように
尽くしましょう！！

以上です、失礼します。