お疲れさまです、
1回生堂本です
今日のメニューです

300  skp
100×4 IMOorFr
50×4  IMO k-s/25m
50×4  Fr Hyp 3-5-7-9
50×4  IMO H-E/25m

350       EN1 Fr
200×2 EN2 Fr
100×2 EN3 Fr

後期始まってから練習メニューに筋トレも加わり一昨日の日曜は体幹トレーニングと久しぶりにマシンを使って筋トレをしました。そのときの筋肉痛がまだ残っていて今日の練習はとにかく痛かったす。今、1回生はフォーム練を中心にやっています。今まで自分の泳ぎ方がどれだけおかしかったのかわかりました。なかなかイメージもしにくいし全然わかりません。それでも自分なりに意識して泳いでいたら、ゆうきさんに「少し前よりは良くなったんちゃう？」と言われて嬉しかったです。自分の中ではあまり出来たという感覚はまだありません。冬季公認に間に合えばいいですが、まぁあまり焦らずこの冬にしっかりフォームを直していきたいです。

それでは失礼します。