おつかれさまです。
3回生の森岡です。


遅くなりましたが昨日のメニューです。




昨日は個メのキックをしました。
やっぱりブレのキックは苦手です。
遅いです。
一応なみさんと同じ動作はしてるはずですが、どうしてあんなに離されるのでしょう。

この個メの期間に専門以外の種目から
専門種目を伸ばせるヒントを得れるとより良い練習になると思います。

明日はまた200個メのall outがあるので
こうだいさん、なみさんが出したタイムより速く泳ぎたいと思います。
短いですが、これで失礼します。

お疲れ様です‼︎
一回生の金子です。

今日のメニューです。


先週から2時間練習が始まりました。しんどいと思いますが、来月の試合に向けて、頑張りましょう‼︎

最近急に寒くなり、朝が本当にきついです。今日もいつもより遅くに起きてしまいました。次の練習からは気を引き締めて早起き頑張ります‼︎

そして来週は後期試験の結果発表ですね。よくない気しかしないので、追試勉強の方も頑張ります。

以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
2回生の東原です。

今日のメニューです。


メインは100×10でした。
私は無理かなぁというタイムを
目標設定にしましたが、
やっぱり最後は手を回すので精一杯でした。
目標達成とはなりませんでしたが、
次同じ練習をする時は、
大幅に越えるという目標が出来ました。

今回はタイムが上がらず落ちていき、
耐えることのしんどさだったのが、
次はタイムを上げるために頑張った
達成感のしんどさにみんな変えられるといいなと思います！

最後にみなさんテストお疲れさまでした。
ここからは試合に向けて、
頑張って行きましょう！！！！

日記書くの遅くなりすみません。
失礼します。

お疲れ様です。
1回の長谷川です。



今日のメニューです。


昨日の200×16とは違い、
スピードを出す練習でした。

25,50,25のメニューでは
昨日から練習しているドルフィンキックを意識して浮き上がりをしました。

壁を蹴った瞬間から、きちんとストリームラインを作り、腹筋に力を入れ、強く細かいキックを心がけました。

思ったよりもサークルが短く
50×1では出したいタイムが出せませんでした。


あと、pullでは
かき数15回という制限がありした。

伸びるようにキャッチの時間を長くし
また大きなフォームでないと
25mを15かきではいけませんでした。

でも逆に、
「大きなフォームだと15かきでいけるんだ！」
ということに気づきました。

自分でストローク数を数えながら練習するとまた違った分析もできるかも！と思いました。



テストが終わりほっとしたものの、
私は自動車教習所に通わねばならず、、、

教習所はなかなかしんどいものですね。
明日は13時〜21時まで教習所にこもります。


週末はとても寒くなるようなので
体調管理には気をつけましょう！


以上です。失礼します。

お疲れ様です
2回の市井です

今日のメニューです



ようやくテストが終わって初めての練習でした。
今日のメインは200×16でしたがテストで練習が減っていたのもありとてもしんどかったです

これから2時間練が続きますがこれぐらいなんなくこなせれるような力をつけていきたいですね！

では失礼します