お疲れ様です。
1回生マネの邉見です。


朝と夜の冷え込みは油断できないですね。
お昼は暖かいので服装に困ります。
この時期は体調を崩しやすいので自己管理しっかりしてくださいね。


今朝、家を出た時まだ外が暗くて冬が近づいてきているなという気持ちになりました。
冬は泳ぎこみの季節です。

以前、ゆうやさんが「新入生が見に来てくれる春短でベストを出したい！」とおっしゃってました。
みなさんもかっこいい姿を見せたいと思います。
そういう気持ちを大切にして冬を乗り切ってほしいです！


海事での練習は今日が最後でした。
では、今日のメニューです。






練習で特に頑張っていた選手にはパンプキンシールが貼られています。

前回に引き続きシールを獲得したゆうきさん、ゆうやさん、万輝の3人に加え、まゆこもゲットしていますね！


選手を少しでも頑張らせるのもマネの役目かと思います。
かなこさんのこのアイデア、とってもいいですね！


2枚目の写真についてです。
ゆうきさんやゆうやさんのように、タイムの上に内容を書かれていなくても見ただけでDes to Fastだとわかるようなタイムで泳げるようになってほしいと思います！

今日、シールを貼られていなかった人も次はもらえるように頑張ってください！

以上です。
失礼します。

お疲れ様です
2回の市井です

今日のメニューです

オフがあけてからしばらくたちましたが全然体力が戻りません。元からそんなにありまりませんが最近本当にヤバイと感じています。この状況を脱するにはやっぱり練習を頑張るしかないのでこれまで以上に練習に励もうと思います。

では失礼します

お疲れ様です。
３回生マネの秦です。

なかなか回ってこなかったので
約２ヶ月ぶりの日記です。
今日は祝日だったので２時間練でした。



オフが明けてから２回目の２時間練はどうでしたか？
見ている限り、1回目の２時間練よりは泳げていました。
今日まで潜水ウィークでしたが
どうでしたか？
連帯責任ということで頑張らなければ、、、という感じでしたね。
死にそうになりながらもよく頑張っていたと思います。
さて、今日の練習で昨日やったターンをどれだけ意識してできましたか？
ちゃんとアップから意識していましたか？
私は昨日の練習が生かされていないように見えたので悲しかったです。
ターン練習なんて昨日みたいにわざわざしなくてもいいんです。
毎回の練習で何十回もターンしてますから。
短水の試合では、１００mだったら３回もターンをします。
1回につき0.2速くなるだけでも、
ターンだけでタイムが0.6秒も速くなります。
0.1秒に泣きたくなければ
ターンだけでもしっかりやってください。
しんどくなってくると、
フォームが崩れてタイムが落ちてきます。そんなとき、せめてターンだけはしっかりやって下さい。
そして、
ストレッチ、筋トレは毎日コツコツと絶対にやっておいて下さい。
キツイ練習に耐えれる体づくりをしておいてください。
これからの練習で故障がないように。

マネージャーも泳ぎについて
勉強しようとしてくれているので
マネージャーにも泳ぎを教えてあげたりして下さいね。
「ここを見ておいてほしい」
と声をかけてくれたらこちらとしては嬉しいです。

ジャージは楽ですね♫
たまたまお揃いになりました♫



失礼します。

お疲れ様です。一回生の金子です。
今日のメニューです。

今日はターンについての話し合いを聞いていて、いろいろ勉強になりました。これからも泳ぎについて勉強して、的確にアドバイスできるよう努力します。
また、最近どんどん寒くなっていますが体調管理には気をつけてください‼︎
以上です。
失礼します。

お疲れ様です。一回生宗村です。
今日のメニューです。


今週はノーブレスの練習です。あと5mくらいで、呼吸したい気持ちと葛藤します。ゆうきさんの言う通り、我慢との戦いだなと思います。

先週いろんな人からフォームのアドバイスをいただいたのに、いざ泳ぐとなるとサークルインばかり気にして汚い泳ぎになるので、日曜はフォームを意識したいです。

以上です。失礼します。