お疲れ様です。さきおです。
春短3日前になりました



今日行った早上がりのメニューです。

ゆうきちゃん、かほ、ゆうや、ひろきは一限がないため90分くらいのメニューをしてました！

私は今日のレースペース、
始めの100×2を一番のメインとして
取り組みました。

意識したことは、ストローク数です。
最近の試合で、毎回のように
ラストの25mテンポ、ストローク数共に上げて空回りし、撃沈してます。
今回はそれをなくすのが課題です

みなさん、調子はどうですか？





春短は
一年生がたくさん応援にきてくれますし、その中でもだいやくん、ほのかちゃんが試合に出場してくれます！
春室終わってから春短ベスト率100%を掲げてやってきました。
2〜4年生は少しでもかっこいいところを見せれるように頑張りましょう！！
1年生は、水泳の試合の雰囲気を
是非味わってほしいと思います！

試合に出場する人はしっかりと
目標を明確にしておいてください。
あと、イメージは大事です
どれくらいで前半入るか
後半はどれくらいでかえってこれるか
ストローク数やテンポなど
各自でイメージしておいてください

試合の集合の時、
時間があれば
発表してもらいたいと思います

明日は今日よりも調子、タイムが
上げれるようにしていきましょう！

失礼します。

お疲れ様です
2回の市井です
今日のメニューはこれです

もうすぐ試合ですけど調子が上がってるいるのかよくわからないです。でも試合まで時間がないのでやれることをやっていこうと思います。

では失礼します

おつかれさまです！
2回生の東原です！

今日のメニューです。
見にくくなってしまいすみません。



今日はブロークンでした。
私は調子が悪かったです。
昨日調子良かっただけに、
ショックでしたが、
試合まで後１週間、しっかり調整していきたいと思います！



そして、筋トレを少しした後、
自己紹介をしました！
新入生のことを少し知ることができて、
よかったです！
これからもっと楽しくなりそうです！

なみさんもおっしゃっていましたが、
1回生はたくさん同期がいるので、
みんなで助け合いながら、
続けてほしいと思います！

これからみんなで頑張っていきましょう！

では、失礼します。

お疲れ様です。
３回生マネージャーの秦です。

最近雨ばっかりで少し寒かったですが、今日は久しぶりに天気がよかったですね！
今日のメニューです。


1回生がたくさん入ってくれたので、
最近すごくにぎやかです！
全コース2,3人ずつも泳いでます！
なので、タイムを計るのも忙しくなりました！
嬉しいばかりですね！
1回生はわからないことは
先輩にたくさん聞いて
部活でやることをしっかり覚えていってください！

さて、今日の練習はどうでしたか？
私が見ている限り、
ほとんどの人がちゃんとスピードも出せていて、タイムも良かったので
明後日の日曜に試合があったとしてもベストが出そうだなあという感じでした！
試合まであと約１週間で
さらに合わせていってください！
２回生以上は１回生にカッコいいところを見せつけましょう！！！

日曜はbrokenです。
ちょうど１週間前の練習になるので、
良いイメージで練習を終えれるようにしましょう！

では、朝と夜の寒暖差には気をつけて
体調管理をしっかりしてください！


失礼します。

お疲れさまです。
3回生スイマーの森岡です。


今日はこうだいさんとなつこさんが練習にきてくださいました！
そして、また1人1回生が見学に来てくれました。ぜひ、水泳部に入ってほしいです！



今日のメニューです。





1回生はだいぶ練習に慣れてきたように思います。この調子でしっかり練習についてこれるように頑張ってください。


2回生以上は来週の春短にむけて調子が上がってきてると思います。
でも、今日のメインではゆうや、ひろきはこうだいさん、なつこさんに負けていたと聞きました。特に2本目、先輩には負けないように粘りましょう。


春短ベスト率100％めざして頑張りましょう！


失礼します。