おつかれさまです。
崎尾です。

今日も自衛隊で
練習させていただきました。
インカレ前ラスト長水練でした。

今日のメニューです。


昨日はなかなか
体が重くてタイムもでなかったですが、
今日のメインでは
いままでの長水練の中で
一番のタイムがだせました！！
なので、日記のタイトルは
調子上上向きです笑



地味にインカレまであと
海自での練習2回になりました。
いよいよですね〜
本当に1年って早い

いままで二回インカレを経験しましたが
全くなにも成長できず
現状維持という状態なので、
今年こそ脱現状維持を目標に
しています
とりあえずタイム出したいです
今年はそらちゃんもいるので、
負けられない戦いになりますね〜

そして今日の集合写真は
そらちゃんがカメラマンとして
名乗りでてくれました^o^


明日はオフです(^○^)
目覚ましかけずに寝れるのは
最高です！！
目が覚めるまで寝続ける予定です
いっぱい寝て
明後日、調子上上上向きになるように
がんばります！！

失礼します。

おはようございます。
崎尾です。
昨日の日記書き忘れてました。
すいません。

メインは
50×3 1:00 RPfor200
100×1 easy
50×2 1:30 RPfor100
100×1
×2
で、自衛隊の長水路で
練習させていただきました。
昨日まで調子上がって来ていたのに
今日下がっちゃいました。
なので、今日の日記のタイトルは
下向きにしました。

下向きになってしまった原因は
だいたい検討がつきます
おとといの尼崎の練習後
みんなでお好み焼きを
食べに行ったのですが、
その量が多すぎて多すぎて…
満腹食べてしまった結果、
体が重くなってしまい(重力的に)
調子下向いてしまいました。

泳ぐのに体重はかなり
左右されると思ってるいるので、
気をつけたいです。

昨日全員写真撮るの忘れてしまいました。
なので、昨日マネとして
練習に来てくれたかなちゃんの写真を！！
いつもありがとう(^○^)


失礼します。

こんばんは、またもや崎尾です。
これからインカレまでの間
ほとんど書かせていただくと思います。

今日は尼崎の長水路で
練習できました！

尼崎での練習にも関わらず
本間先生が来てくださいました。
ありがとうございます。


レースペース
まあまあいい感じでした。
しかしストロークを増やしても
体に負担がよりかかるだけで
タイムは速くなりませんでした。
やっぱりそこが長水路と短水路の
違いなんですかね。
短水路はストローク増やしてテンポをあげてもある程度は体力的にもつのですが、長水路になるとやはり
すぐばてちゃいます。
なので、いかに楽に速く泳ぐかが鍵ですね！！
明日からはテーパーにはいるそうなのでこれからもどんどん調子あげていきますよ〜

今日の練習後みんなで
写真撮影(^○^)
マッチョ最高です(＾ｰ^)ノ

失礼します。

こんにちは。崎尾です。
昨日プレインカレがおわって
残す今シーズンのレースは
インカレのみです。


最近関カレでの絶不調から調子が
上向いてきたかなぁ。
ハードしたときにちゃんとタイムを
出せるとハードするのが
楽しくなります。
練習するとき横にいるのが
かなり刺激し合えるそらちゃんなので、質のいい練習が一回一回
できていると思います。

あとインカレまでの練習は
6回ですね〜。
早い早い(￣Д￣)ﾉ




練習後身長190cmの中路と156？くらいのそらちゃん。
遠近法で撮りたかったらしい(^○^)
先輩をハサミで挟むとか
怖い後輩。笑

インカレまであと7日


失礼します。

お疲れ様です。
２回生マネの秦です。

今日はシーズン最後の試合、
プレインカレでした！
まりこさん、なつこさん、あやさんが
応援に来てくださいました！
ありがとうございました！

今日から試合もゆうきが仕切ってやっていました！
慣れない感じですが
暖かい目で見てやってください。

今日のレースはどうでしたか？
来シーズンに繋がる泳ぎは出来たでしょうか？
ゆうきとひろきくんは
シーズンラストで大学ベストでした！
おめでとう！！
しかし、生涯ベストからはまだ遠いですね。これからですね。
かほちゃん、ゆうやくんは
タイムには納得いっていないかもしれませんが、
細かなところがいい感じになっていたりと
確実に成長している姿が見られました！
よかったです。

さて、これから長いオフに入ります。
せっかくのオフなので
しっかり勉強するなり、いっぱい遊ぶなり、オフをめいいっぱい楽しんで下さいね！
冬は、なみさんが恐ろしいメニューを作って下さると思うので
今のうちに休憩しといてください！
しかし、落ちるのははやいですよ。
何もしなかったらすぐに衰えます。
今まで貯めてきたものが全てなくなります。
また戻すのに時間がかかりますよ。
毎日ストレッチ、筋トレはするようにしてください。
水に入らなくなると、感覚を忘れてしまったりするので、お風呂ではお湯につかって水のかきを少しやってみたり
出来ることを考えて毎日やってくださいね！


多くはオフに入りますが
なみさんは、９月５～７日にインカレがあります。
まだまだ気が抜けません。
オフに入ってもなみさんの応援は忘れないように！！

そして９月に謎にテストがある人。
あと１週間死ぬ気で勉強しましょう。
全部取りに行きますよ！

では、良いオフをお過ごしください！
お疲れ様でした。

失礼します。