今日あったことを徒然なるままに…
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おつかれさまです。
1回の森岡です。
だいぶ暖かくなってきて桜も咲いてきてます。
満開までもう少しですね。
今日のメニューです
ここ数ヶ月フォームの改善に取り組んできましたが
頭の中のイメージを身体でするのはほんと難しい
と思います。
頭の中でここが悪いとわかってるのに
身体が思うように動いてくれません。
なかなかフォームが安定せず
練習のたびに毎回違っていてとても苦しかったですが
最近やっと安定してきました。
とは言っても、試合になるとまた
変な泳ぎに戻ってしまうかもしれません。
前の試合ではそうでした。
タイムがどうとかよりも
自分の思うフォームを完成させ、定着させること
が今の課題です。
やらなければならないことがはっきりしてるので
練習がとても充実しています。
この調子で頑張ります。
では失礼します。
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明後日から増税ですよ。
練習終わりにみんなでセルバ内のUNIQLOにいってかけこみ需要に踊らされてきました。
おつかれさまです。樋口です。
今日のメインは
50＊4 '40
50＊1 easy
50＊4 1' RP
50＊1 easy
50＊2 1'10 Hard
100＊1 all out!!
でした。
メインまではターン練習をしました。
ターンのあとを意識したかったのですが、考えすぎると失敗します。
しかもレースのときはターンのことは考えてられないので、結局あんまり意味がなくなってしまいます。
でも最近En系のときに心の片隅にターンのことを思いながら泳いでいるのでちょっとましになってきた気がします。
今日は体が重いような気がしたんですが、ふんばったら最後のオールアウト最近ではなかなかいい方のタイムが出ました。まだまだなのですが、ちょっとずつスピード感が良くなってきています。
やっぱりフォームは大事だと思います。でも自分の思うフォームを体現できるのは筋力がいるわけで、じわじわ効果が出始めてるかなあと思いました。丁寧に筋トレしていこうと思いました。
あすで消費税5%の時代が終わりますね。
では失礼します。
練習終わりにみんなでセルバ内のUNIQLOにいってかけこみ需要に踊らされてきました。
おつかれさまです。樋口です。
今日のメインは
50＊4 '40
50＊1 easy
50＊4 1' RP
50＊1 easy
50＊2 1'10 Hard
100＊1 all out!!
でした。
メインまではターン練習をしました。
ターンのあとを意識したかったのですが、考えすぎると失敗します。
しかもレースのときはターンのことは考えてられないので、結局あんまり意味がなくなってしまいます。
でも最近En系のときに心の片隅にターンのことを思いながら泳いでいるのでちょっとましになってきた気がします。
今日は体が重いような気がしたんですが、ふんばったら最後のオールアウト最近ではなかなかいい方のタイムが出ました。まだまだなのですが、ちょっとずつスピード感が良くなってきています。
やっぱりフォームは大事だと思います。でも自分の思うフォームを体現できるのは筋力がいるわけで、じわじわ効果が出始めてるかなあと思いました。丁寧に筋トレしていこうと思いました。
あすで消費税5%の時代が終わりますね。
では失礼します。
おつかれさまです。
3回生の石井です。
今日は謎の腹痛におそわれました。あたたかくなりましたが体調管理に気をつけます。
メニューは1時間で、
W-up
300*1 5'30" ch
200*1 3'20" IM
50*4 1'10" Drill
K
100*4 2' ノーボードかブイで
（本数まちがってたらすみません！）
P
100*6 1'30" EN2
S
200*3 2'50" EN1
100 1'20" EN2
100 1'40" Form
4セット
200*1 オールアウト！！
でした。
今日のキックはブイでいきました。
たしかにビート板が浮力があるので、よりスイムに近いキックの練習をするためにはブイなどの方がいいですね。これからはなるべくブイでいくようにします。腰が下がっていたらぜひ注意してください..！
最後のオールアウトはこれからも続くそうですが試合がイメージされて緊張感がでるので自分にとっていいなと思いました。
もうすぐ新入生が入学しますが、わくわくします！
春っていいですね！
のこり春休み1週間、満喫します！
それでは失礼します。
3回生の石井です。
今日は謎の腹痛におそわれました。あたたかくなりましたが体調管理に気をつけます。
メニューは1時間で、
W-up
300*1 5'30" ch
200*1 3'20" IM
50*4 1'10" Drill
K
100*4 2' ノーボードかブイで
（本数まちがってたらすみません！）
P
100*6 1'30" EN2
S
200*3 2'50" EN1
100 1'20" EN2
100 1'40" Form
4セット
200*1 オールアウト！！
でした。
今日のキックはブイでいきました。
たしかにビート板が浮力があるので、よりスイムに近いキックの練習をするためにはブイなどの方がいいですね。これからはなるべくブイでいくようにします。腰が下がっていたらぜひ注意してください..！
最後のオールアウトはこれからも続くそうですが試合がイメージされて緊張感がでるので自分にとっていいなと思いました。
もうすぐ新入生が入学しますが、わくわくします！
春っていいですね！
のこり春休み1週間、満喫します！
それでは失礼します。
お疲れ様です。崎尾です。
昨日のことをかきます。
メニューです。
そして、昨日は米田さんと晋さんが
きてくださいました。
ありがとうございます。
練習なのですが、
メインは本数が少ないこともあり、
集中して行うことができました。
今は借りているプールがちびっこたちの短期教室ということで、泳げる時間が一時間になってしまいましたが
2時間練習よりもよけいに余計に集中できるので、内容の濃い練習ができると思っています！！
練習後は晋さんに
筋トレの正しいやり方について
学びました。
本当にためになります。
ありがとうございました。
練習がおわり、
ゆうきちゃんと学校にいって
チラシとポスターをつくってきました。
私が入学してから2年が経つと考えると
時間の流れは早いですね。
これを読んでくれている新入生の方！
ぜひ入学式にかけてきてください！
会えるのを楽しみにしています。
それでは失礼します
昨日のことをかきます。
メニューです。
そして、昨日は米田さんと晋さんが
きてくださいました。
ありがとうございます。
練習なのですが、
メインは本数が少ないこともあり、
集中して行うことができました。
今は借りているプールがちびっこたちの短期教室ということで、泳げる時間が一時間になってしまいましたが
2時間練習よりもよけいに余計に集中できるので、内容の濃い練習ができると思っています！！
練習後は晋さんに
筋トレの正しいやり方について
学びました。
本当にためになります。
ありがとうございました。
練習がおわり、
ゆうきちゃんと学校にいって
チラシとポスターをつくってきました。
私が入学してから2年が経つと考えると
時間の流れは早いですね。
これを読んでくれている新入生の方！
ぜひ入学式にかけてきてください！
会えるのを楽しみにしています。
それでは失礼します
おつかれさまです。樋口です。
明日からお借りしているプールの短期教室が始まるため2時間練習は今日で最後でした。というわけで、ハイアベです。
2セット目は1本1本しんどくなっていき、ただただ耐える感じでしたが、3本目と4本目の間でいろいろ考えてたらテンション上がって4本目ちょっと良い泳ぎができました。気持ちって大事ですね。
1回生の合宿のメインと同じなので、帰ったらアベレージ比べてみます。
あさってから練習時間は短くなりますが、テーマはスピードへと移ります。濃い練習をしていきましょう！強化練のEn系とスピ持で頑張った分伸ばせるようにしようと思います！
では、失礼します。
明日からお借りしているプールの短期教室が始まるため2時間練習は今日で最後でした。というわけで、ハイアベです。
2セット目は1本1本しんどくなっていき、ただただ耐える感じでしたが、3本目と4本目の間でいろいろ考えてたらテンション上がって4本目ちょっと良い泳ぎができました。気持ちって大事ですね。
1回生の合宿のメインと同じなので、帰ったらアベレージ比べてみます。
あさってから練習時間は短くなりますが、テーマはスピードへと移ります。濃い練習をしていきましょう！強化練のEn系とスピ持で頑張った分伸ばせるようにしようと思います！
では、失礼します。