お疲れ様です。
マネージャーの邉見です。


現在、日本の南の海上に台風が3つも発生しているらしいです！
このうち、週後半には早くも日本に近づくものもあるそうです！
テストの開始がのびたら幸せですね！


今日はいっしーさんとなつこさんが練習に参加してくれました！
ありがとうございました！！


では、今日のメニューです。



メインでは、厳しいサークルを設定して、みなさん自分に厳しく頑張れていたと思います！

練習後の筋トレはダンベルを使って鍛えました！
自分の筋力のなさに悲しくなりました。
せっかく広大さん直伝のダンベルメニューをいただいたので、家でやりましょう！

帰り道にはなやんと大弥と白くまアイス一箱をわけわけしました！
あまーーーーい！




以上です。
失礼します。