お疲れ様です。
1回生の長谷川です。

今朝は神戸市に暴風波浪警報が出ましたが
解除され、ただの風が強い日でした。。。

今日のメニューです


200×3のDesでは
前回の200の時よりも約5秒ずつ遅かったです。
やはりアップで体を温めることは
すごく大事だと痛感しました。

あと最後のpullではペアで
お互いの脚を持ち合いました！
泳ぐ方は、動いていないので自分がどのくらいバテているか感じにくかったです。
でも足を持っていると、本数を重ねる毎に弱い力で持てたので、自分が何本目でパワーダウンしていたかはペアの人に聞くのが良いと気づきました。


私の周りにも体調を崩している人が多く
体調管理には十分気をつけたいです！

以上です。
失礼します。