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今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です
1回の市井です。
今日のメニューはこれです

メインの100×4×3はきつかったです。
だんだんばてていってしまいタイムがどんどん落ちていました。
次はタイムを落とさずにいけるようにしたいです。

では失礼します
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無題
お疲れ様です。

今日のメインは100×12ということで
なかなかしんどそうでしたが
頑張っていました!
ひろきくんは体力は持ちませんが
最初からとばせているのでいい感じです!
かほちゃんは今日のバタフライはいつもと違い、
いつもより重心が前にきていたので
かなり良かったです!
今日私が言ったことを普段からやってみてくださいね。
かなこ 2014/12/21(Sun)23:47:27 編集
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