こんばんは。
崎尾です。

今日からまりこさんの中では強化期間の始まりということで
Ｈｉｇｈ　Ａｖｅｒａｇｅ練習がありました。

メインは５０×８×２　１’００
　　　　Ｓｅｔｌｅｓｔ　５’


やる気満々で挑んだのですがどうもあがいても
タイムがあまり好ましくなかったです。

でも練習の雰囲気はなつこさんを筆頭に
声がでていていい雰囲気だったと思います。

練習後、神大海事のほうにむかって
晋さんが合宿に向けての一人でできるストレッチなどの
講義をしていただきました。

ストレッチのほうでは知らないことも多くあり
わかりやすく説明していただき
これからの練習・試合の時に実践していきたいです。


それから、いっしーさん・あやさん、私で
本山スイミングの進級テストのお手伝いをしていたのですが
ちびっこたちのパワーはすごいです！！
とても元気でした。
小さいころが懐かしく感じました。


今日一日とても充実して、楽しかったですが
ちょっと疲れました。

今日は早く寝たいと思います。


失礼します。

お疲れ様です。
二回生マネージャー中村彩です。
もう三月ですよ〜早いですね。

今日のメニューはEN系とDesでした。
メインは
S 100＊4＊3 1'45" Des
1set:IM
2set:Fr
3set:S1

今日も雰囲気よく、みんな頑張れてたと思います。
広大さんがみんなにアドバイスしてました。あたしもちょっと聞きましたが、なるほど！って感じでした。
薬科の選手はターンが下手ですね。ターンの改善は難しいと思いますが練習していってほしいです。
なみちゃんが真理子の泳ぎの映像を撮ってました。
映像撮ってほしいとかあれば、どんどん言ってください！

合宿は神大と合同で人数が多い中での練習になります。活気があってモチベーションはあがると思いますが、ひとりひとりの泳ぎをなかなか見れなくなると思うので、合宿に行くまでにみんなの泳ぎをしっかり見てなにかアドバイスとかしていきたいと思います。

合宿まであと2週間です！
がんばっていきましょう！

お疲れ様です
石田です


今日はすごく暖かい日でしたね。
逆に暖かすぎたのがいけなかったのかテストが終わった後1時間ほど鼻血が止まりませんでした。

こんなに鼻血が止まらないこともあるんですね。


今日のメニューは

Up 400*1
50*10 ch
25*4 power

K 200*3 Fink
50*8 F-S/25m

P 400*2

S 50*10 drill
100*1*3 KRLS
100*1*3 Form
100*1*3 midle

100*4 Dec


とフォーム練でした。

試合前や試合で崩れたフォームをなおすのにちょうどよい練習でした。

最後のDecは思ったよりタイムが上がらなかったので、きっと自分の思ったようなフォームで泳げていなかったのだと思います。


試合でも感じましたが、もう少しタイムをコントロールできるようになりたいです。
これからは意識してDecなどに取り組んでいこうと思います

遅くなりすみません。
3回生の相尾です。


今日は追試期間ということで、全体で選手4人という少なさでした。
何より進級が大事ですね。
それでも、一人一人が声出しをしっかりするので、いい雰囲気で練習できています。
ぽにょが腰痛のため途中から見学していたので、
フォームのアドバイスをいただきました！ありがたい。

私は久しぶりに泳ぐことがただただ楽しみでした。笑
泳ぐことの楽しさを感じながら今日のメニューEN系をしました。
進まなかったらいらいらするけれど、いらいらばっかりじゃあ楽しくないので、
回避する方法を考えたりしながら泳いでいます。
何事も楽しまないと。
なみちゃんがインカレを切ったということで刺激もらえました＾＾
おめでとう！
3月は強化練や合宿を乗り越えてチーム全体が強くなりたいですね！


それでは失礼します！

お疲れ様です。樋口です。
今日は春室でした！

今日のトップニュースはなんと言っても
なみちゃんの200mBr　2:35.69(標準記録2:35.69)でインカレ突破！
おめでとう！やっぱりチームにインカレ選手が1人でもいるのといないのとでは全然違いますよね！
なかなか続いてインカレ突破！といくのは難しいですが、個々人でベストタイムを更新していきましょう！

京都アクアリーナでの試合ということでいつものようにアップがあまりできませんでしたね。みなさんダッシュコースいけました？真面目に並んでたら順番が来ないという現象が起こっていましたね・・・。わたしは気づくのが遅かったです・・・。最後に1本飛べましたが少し不安がなくなったというだけで終わりました。スタート練習ができないのは置いといてアップの仕方は考えないといけませんね。次の試合は尼崎ですし今日と違って運動公園ではないので、できることできないことあると思いますが今日と同じ状態ではのぞめませんね。チームとして失敗を経て成長していきましょう！

今回はテーパーをかけずにのぞみました。疲労が抜けきってないというのもあるかもしれませんが、2月中の練習の成果というのはまだ出る時期ではないと思うので今日のチームのベスト率はあまり気にすることではないかなと思います。ベストが出た方ももう少し出るかな・・・という感じで成績はよくありませんでした。でも、これから合宿、強化練がある中で課題がはっきりしたら頑張るポイントがわかりやすくていいですよね。今までわかってはいたけど、なかなか直すのが大変だったり苦しかったりすることも今日のレースでやっぱり避けては通れないなと実感しました。ターンが下手なのは致命的です。みなさんでそれぞれに思うことはあると思いますので、できればSTMSを使って共有していきましょう。

今日でマスターが薬科から神大へ移籍しました。3週間後には一緒に合宿やるんですけど、やはりさみしいですね・・・。でもマスターの門出を祝福しましょう。それが私たちにできる精一杯のこと・・・。切磋琢磨！

今日は本当におつかれさまでした！来週は試練だが勝つ！