お疲れ様です
石田です


今日はすごく暖かい日でしたね。
逆に暖かすぎたのがいけなかったのかテストが終わった後1時間ほど鼻血が止まりませんでした。

こんなに鼻血が止まらないこともあるんですね。


今日のメニューは

Up 400*1
50*10 ch
25*4 power

K 200*3 Fink
50*8 F-S/25m

P 400*2

S 50*10 drill
100*1*3 KRLS
100*1*3 Form
100*1*3 midle

100*4 Dec


とフォーム練でした。

試合前や試合で崩れたフォームをなおすのにちょうどよい練習でした。

最後のDecは思ったよりタイムが上がらなかったので、きっと自分の思ったようなフォームで泳げていなかったのだと思います。


試合でも感じましたが、もう少しタイムをコントロールできるようになりたいです。
これからは意識してDecなどに取り組んでいこうと思います