お疲れ様です。
2回生の長谷川です。

昨日の雨とは打って変わって
今日はとても良い天気でしたね。


では、今日のメニューです。


春短前のラストの練習でした。

自由アップ後は各々のレースを想定した距離でメニューを組みました！

今日のタイムが良かった人は、日曜日のレース直前には今日のラップを思い出し、今日の泳ぎをイメージしながらレースに臨むと、この練習はとても価値のあるものになるかもしれませんね！

そして後半は壁キック&ターン.浮き上がりに徹底したメニューでした！
短水路となると100Frでもターンは3回、200Frなら7回もターンをするので、より良いターンを意識することで、かなりタイムが違ってくると思いました。


2日後には今年度一発目の試合です！

全員がベストを更新し、
28年度の良い幕開けとなるような
そんな試合にしましょう！！！！

以上です。
失礼します。

おつかれさまです、堂本です。

一回生がはいって練習がいい雰囲気ですね

今日のメニューです。


最初からhardだったのであとメニューが結構きつく感じました。壁キックからのターンはターンの下手さをつくづく思いしります。練習後にまきちゃんにターンを教えてもらいました。しかし、付け焼き刃でできるものではないので、日頃の練習から意識していきたいと思います。

最近は一回生もはいって声も前よりでていて良い雰囲気なので続けていけるようにしましょう！！！

春短は一回生が見にきてくれるのでベストを出してかっこいいところをみせてやりましょう！！

失礼します。

お疲れ様です。
2回生の金子です。

今日のメニューです。


今日、2回生は2時間練でした。2時間練のメニューではマネージャー1人だったので大変でしたが、みんな声を出してくれたので助かりました。今日のメインでは、それぞれが目標を設定して臨みましたが、みんな頑張っていたと思います。

春短まであと6日です‼︎練習はあと2回ですね。残り少ない時間を大切にして、万全の態勢で試合に臨みましょう‼︎

以上です、失礼します。

お疲れさまです。
二回生の岡崎です。

本日のメニューです。


今日はpull kickをこなした後、試合を意識したswimの練習がありました。
100mに出る人と200mに出る人に分かれましたが、マネージャーさんによると皆さんなかなか良いタイムで泳げていたそうですね！

私もトータルがベストタイムくらいだったので、悪くはなかったかなと思います。特に今日はFlyの調子がよかった気がします。
前回の大会ではベスト更新できなかったので、春短では頑張りたいです！

もう春短まで一週間を切りました。
私もこの前風邪をひいてしまいましたが、体調には皆さん気をつけましょう！

以上です、失礼します。

お疲れ様です

3回の市井です
遅れてすいません

金曜日のメニューです！




swim 50×3はかなこさんが設定タイムを決めていましたが全員クリアーできませんでした。
多少無茶な感じの設定タイムでしたがやっぱりそれぐらいのタイムで泳げるようにならないとなかなかベストはでませんよね笑
なので多少無茶でもそれをはねのけるぐらいの力をみんなでつけていきたいですね！


では失礼します