今日あったことを徒然なるままに…
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おつかれさまです相尾です。
今日は新入生の甘中くんが来てくれました！
新入生が来てくれると嬉しいですね！
昨日の新歓は結構来てくれて真剣に考えてくれている人も何人かいました。２２日の新歓何人来るのでしょうか！
今日から、練習時間を確保するために集合のシステム?を変えました。早上がりでも45分間できて前よりだいぶ内容の濃い練習ができます。今日はFr,IMのEN1-2練習でした。
さて、新年度初の試合が終わりましたが、たくさんのコメントをもらったと思います。ベストが出た人もまだまだのびしろがあると思います。自分で映像を見て考えて納得してから、練習していきましょう。一気に全部はムリなので１つずつ克服していってほしいです。繰り返し練習して無意識にできるようになるといいですよね。
次の試合にまたベストが出るようにがんばっていきましょう!
それでは失礼します!
今日は新入生の甘中くんが来てくれました！
新入生が来てくれると嬉しいですね！
昨日の新歓は結構来てくれて真剣に考えてくれている人も何人かいました。２２日の新歓何人来るのでしょうか！
今日から、練習時間を確保するために集合のシステム?を変えました。早上がりでも45分間できて前よりだいぶ内容の濃い練習ができます。今日はFr,IMのEN1-2練習でした。
さて、新年度初の試合が終わりましたが、たくさんのコメントをもらったと思います。ベストが出た人もまだまだのびしろがあると思います。自分で映像を見て考えて納得してから、練習していきましょう。一気に全部はムリなので１つずつ克服していってほしいです。繰り返し練習して無意識にできるようになるといいですよね。
次の試合にまたベストが出るようにがんばっていきましょう!
それでは失礼します!
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お疲れ様です。引き続き２回生の樋口です。
今日は試合後でしたが明日がオフのため練習をしました。
各自昨日の試合で見つけた課題を直すフォーム練でした。
w-up 300*1(5'30)ch
100*4(1'40)IM-ch/1t
25*8('40)スカーリング
50*6(1'10)Drill
25*8('40)odd:sl-k/even:sl-k-s
K 50*3*4 (1'10)
1s:Board
2s:No Board
3s:Backkick
4s:sidekick
K 50*6(1'05)K-S/25
P 50*6(1')P-S/25
S 100*8(1'40)Forming
Down
でした。スカーリングのスペルがわかりませんでした。すみません。
８本も続けてスカーリングをするのは気づけば今日が初めてで掌が痛くなりました。
ずっときれいな形を保つのはやはりしんどいなあと思いました。
ｓｌ（ストリームライン）からのキックやスイムはとても練習になりました。わたしは昨日の試合の外的フィードバックで飛び込み、ターン後のすべての水中姿勢が悪いと指摘されたのですが、今日この練習でとても抵抗のある姿勢になっていることを感じました。浮き上がりが早いことを直そうとはしていましたが、ストリームラインが悪いとは思っていませんでした。浮いてしまうのでドルフィンキックができませんでしたが、今日の練習で意識をしてストリームラインを組んでドルフィンキックを打つと呼吸がしんどいという新たな問題も生じました。これはまさに練習あるのみですね。。。いまは直角に上がってしまっている感じなので滑らかにスーッと浮き上がりたいです。泳ぎもまた小さくなりつつあるので大きな泳ぎで長水路に備えたいです。
では、失礼します。
今日は試合後でしたが明日がオフのため練習をしました。
各自昨日の試合で見つけた課題を直すフォーム練でした。
w-up 300*1(5'30)ch
100*4(1'40)IM-ch/1t
25*8('40)スカーリング
50*6(1'10)Drill
25*8('40)odd:sl-k/even:sl-k-s
K 50*3*4 (1'10)
1s:Board
2s:No Board
3s:Backkick
4s:sidekick
K 50*6(1'05)K-S/25
P 50*6(1')P-S/25
S 100*8(1'40)Forming
Down
でした。スカーリングのスペルがわかりませんでした。すみません。
８本も続けてスカーリングをするのは気づけば今日が初めてで掌が痛くなりました。
ずっときれいな形を保つのはやはりしんどいなあと思いました。
ｓｌ（ストリームライン）からのキックやスイムはとても練習になりました。わたしは昨日の試合の外的フィードバックで飛び込み、ターン後のすべての水中姿勢が悪いと指摘されたのですが、今日この練習でとても抵抗のある姿勢になっていることを感じました。浮き上がりが早いことを直そうとはしていましたが、ストリームラインが悪いとは思っていませんでした。浮いてしまうのでドルフィンキックができませんでしたが、今日の練習で意識をしてストリームラインを組んでドルフィンキックを打つと呼吸がしんどいという新たな問題も生じました。これはまさに練習あるのみですね。。。いまは直角に上がってしまっている感じなので滑らかにスーッと浮き上がりたいです。泳ぎもまた小さくなりつつあるので大きな泳ぎで長水路に備えたいです。
では、失礼します。
お疲れ様です。２回生の樋口です。
投稿大変遅くなってすみません。
昨日は試合でした。もりおさんが来てくださいました！ありがとうございました！
春休みの練習も終わり強化練、合宿などみんなでいろいろ乗り越えて初の試合でした。
ベスト率が高くいい感じで終われた試合でした！ベストが出なかった人も目標を達成できた人は多かったと思います。選手、マネージャーみんなで頑張ってきた成果がでて良かったです！
今回は１回生の崎尾も試合に出ました。初の神戸薬科大学の一員としての試合でしたが、応援では上回生を引っ張る勢いで声を出してくれました！わたしたちも負けないように応援していきたいですね。昨日の試合は、前日から応援をしっかりしようとチームで決めていましたがしっかり達成できたと思います。これから試合が続いていきますが、この調子でチームでひとつになっていきたいです！
次の公式の試合は長水路での試合です。ぴょんさんが仰っていましたが短水路の泳ぎ方では長水路ではもたなかったり泳ぎがくずれてしまうそうです。これから夏に向かってより一層の努力が必要となりますね。
五大戦まではあと１か月ほどです！また頑張っていきましょう！
投稿大変遅くなってすみません。
昨日は試合でした。もりおさんが来てくださいました！ありがとうございました！
春休みの練習も終わり強化練、合宿などみんなでいろいろ乗り越えて初の試合でした。
ベスト率が高くいい感じで終われた試合でした！ベストが出なかった人も目標を達成できた人は多かったと思います。選手、マネージャーみんなで頑張ってきた成果がでて良かったです！
今回は１回生の崎尾も試合に出ました。初の神戸薬科大学の一員としての試合でしたが、応援では上回生を引っ張る勢いで声を出してくれました！わたしたちも負けないように応援していきたいですね。昨日の試合は、前日から応援をしっかりしようとチームで決めていましたがしっかり達成できたと思います。これから試合が続いていきますが、この調子でチームでひとつになっていきたいです！
次の公式の試合は長水路での試合です。ぴょんさんが仰っていましたが短水路の泳ぎ方では長水路ではもたなかったり泳ぎがくずれてしまうそうです。これから夏に向かってより一層の努力が必要となりますね。
五大戦まではあと１か月ほどです！また頑張っていきましょう！
こんばんは
2回の土田彩佳です。
4月からひそかに絶好調。
座右の銘は継続は力なりです。
今日の練習は
K・P 50*3*2 1′ FP
S 50*4 55″FP
25*3 1′ HEH
でした！お疲れ様です。
新入生が3人も見学に来ていましたね。
ありがたい。
ぜひ毎日来ていただきたい。
あわよくば入っていただきたい。
合宿がおわり、新年度に入って初めての試合です。
みんなしんどい思いをしてきたのに、
結果がでないのは勿体ない！！
あと2日。明日自主練に行く人も行かない人も
意識的に過ごしてください。
なみちゃんも加わり、心機一転。
新たな水泳部の始まりです。スタートダッッッッシュ！！！
短いですが、失礼します。
2回の土田彩佳です。
4月からひそかに絶好調。
座右の銘は継続は力なりです。
今日の練習は
K・P 50*3*2 1′ FP
S 50*4 55″FP
25*3 1′ HEH
でした！お疲れ様です。
新入生が3人も見学に来ていましたね。
ありがたい。
ぜひ毎日来ていただきたい。
あわよくば入っていただきたい。
合宿がおわり、新年度に入って初めての試合です。
みんなしんどい思いをしてきたのに、
結果がでないのは勿体ない！！
あと2日。明日自主練に行く人も行かない人も
意識的に過ごしてください。
なみちゃんも加わり、心機一転。
新たな水泳部の始まりです。スタートダッッッッシュ！！！
短いですが、失礼します。
お疲れ様です
２回の石田です。
今日は昨日と違って一日中晴れでした。
やはり晴れの日は雨の日と違ってモチベーションが上がりますね。
今日のメインは
２００×３ １t：Fr ２t：IM ３t：ch
５０×４ Des
５０×８ 奇数SLOW 偶数HARD
でしたが、時間の関係上少しカットしてしまいました。
先週の日曜日のブロークンではなかなかタイムがよく、このままの調子で試合までいけたらと思っていましたが、ここ２，３日調子が落ちてきました。
体が重たく感じてしまいます。
試合までもう残り少ないですが、ストレッチ、グリコーゲンローディングなど試合までに出来ることを精一杯やっていきたいと思います。
みなさんも体調崩さないように気をつけましょう。
短いですがこれで終わりたいと思います。
２回の石田です。
今日は昨日と違って一日中晴れでした。
やはり晴れの日は雨の日と違ってモチベーションが上がりますね。
今日のメインは
２００×３ １t：Fr ２t：IM ３t：ch
５０×４ Des
５０×８ 奇数SLOW 偶数HARD
でしたが、時間の関係上少しカットしてしまいました。
先週の日曜日のブロークンではなかなかタイムがよく、このままの調子で試合までいけたらと思っていましたが、ここ２，３日調子が落ちてきました。
体が重たく感じてしまいます。
試合までもう残り少ないですが、ストレッチ、グリコーゲンローディングなど試合までに出来ることを精一杯やっていきたいと思います。
みなさんも体調崩さないように気をつけましょう。
短いですがこれで終わりたいと思います。