お疲れ様です。
一回の金子です。

今日は欠席がすごく目立ちました。練習は継続することが大切なので、朝早くから大変ですが頑張りましょう。

では今日のメニューです。



今日はkick強化でした。手を回さず前で離さないようにして呼吸するのが1番しんどそうでしたが、みんなとても頑張っていたと思います。

また、今日はゆうきさんから手作りフォンダンショコラをいただきました‼︎帰ってから早速温めて食べました。すごく美味しかったです‼︎ありがとうございました‼︎

以上です。
失礼します。

おつかれさまです
吉岡です

今日は雨の予報なのを知らずに雨の中自転車を漕ぎました
こうゆうのがきっかけて体調を崩してしまうと考えるとまだまだ体調管理が下手だなと反省しています

みなさんは気をつけましょう！

それでは今日のメニューです






今日はアップのあとフォーム練習でした！
各自でお互いの直すべきところを指摘しあっていて有意義な時間が過ごせたと思います！
まだ試合までもう少しあるので直すべき点を意識しながらより理想的なフォームを手に入れていきましょう

短いですか失礼します。

おつかれさまです、堂本です。
あんだけ念をおされてたのに日記かくの忘れてました、すいません。

あったかくなってきたと思ったら急に寒くなってしまって布団から出るのがとても嫌でした。

今日のメニューです。



U.Wはやっぱり苦手です。未だに25ノーブレスでいけません。久々にメインがS1以外でしたが、サークルぎりぎりでとてもしんどかったです。バッタのフォームもぐちゃぐちゃで腕を回すので精一杯でした。ゆうきさんが終わってからおっしゃっていたように強度がかいてないところはS1だけでなくフォームを意識して練習していこうと思います。

失礼します。

お疲れ様です。お久しぶりです。
秦です。

３月９日に６回生の方々がご卒業されました。
おめでとうございます！
皆さんとても綺麗でした！
私たちが１回生の時の４回生がもう卒業だなんてはやいですね。
学生生活なんてあっという間なんだろうな、、、と思ったら今遊んでおかないと！って感じですね。
ということで、部活はもちろんしながらですがしっかり遊びましょうね！

では今日のメニューです。


今日は筋トレスイムでした。
どうもプールサイドに上がるのが1番しんどかったみたいですね、、。
変な姿勢で筋トレをすると故障の原因になるので気をつけて下さいね。

プルもキックもそうですが、
いつまでも同じサークルでいくのではなく、
どんどん上げていくようにして下さい。
はやくトップサークルで回れるようになって下さいね〜！

では明日の練習も頑張りましょう！
寝坊しないように〜

以上です。
失礼します。

おつかれさまです。
森岡です。


とても暖かい日が続いてますね。
勧誘や部紹介の話が進んでいくにつれて、新入生が入ってくる時期が近づいてるのを感じます。



メニューです。





このメニューは我慢の練習ということで作りました。
hardを二本ではなく三本続けてだとか
1分サークルというのは嫌いな練習です。
ですが、これからはそんなことは言ってられないのでしっかり頑張ります。
花咲かせて引退できるように。



失礼します。