お疲れ様でした。石田です。

今日の練習のテーマはタイトルにある通り「持久力向上」でした

本格的に泳ぎこみが始まり、TOTALが6000あり、プルとキックだけでそれぞれ1500ずつありました。

今日は２箇所フォームの指摘をされ、その両方ともが手の入水角度やキャッチのことだったので自分がどれだけ入水直後があまいかを知りました。

いきなり直すのは困難だけれど関カレまでまだ時間があるのでそれまでに少しずつでも直せていけたらなと思います。



練習風景はそれぞれ声がしっかりでていて、やる気に満ち溢れているなとかんじました。
ただ体調が悪いという方が多く、最近夜風が冷たいので体調管理をより一層気をつけるようにしましょう。


では短いですがこの辺で失礼します。

お疲れ様です。野坂です。

今日は夏季公認が終わり、始めての練習でした。
持久力を戻しつつスピード力を保つ練習でしたが、皆さん調子はどうでしたか？自分的には、テーパーに時間を費やしたせいか、持久力が落ちてしまったな、という印象でした。

先週までのテーパーとは打って変わって、今日のメニューのtotalは５６００ｍと一気に距離が延びました。

メニューにおいても、kickやPullのEN2、IMなどが多かったですね。



今回の試合では、納得のいくタイムで泳げていた人と全くだったという人、両極端に分かれていました。この試合まで、強化練習や１週間のうち２回のGSなど皆辛い練習を乗り越えてきたのですが、それを上手く試合にもってこれた人、試合までにタイムが落ちてしまった人、又は泳ぎこみ不足の人などそれぞれだったと思います。自分はどうであったから、試合ではこういう結果だったのか、それが分かれば次の関カレまで自分の力で調整できるようになるはずです。
関カレまで５週間。夏季公認で悔しい結果だった人もこの５週間で変わろうと思えば絶対変われると思います。
そのためにも、毎回の練習を無駄にせず、しっかり集中してこなせれるようにしましょう。

それでは、この辺で失礼します。

昨日はお疲れ様でした!

投稿が遅くなってしまいすみません、1回の湊です。


今回の夏季公認はテーパーをかけていたこともありベストが出た方も結構いらっしゃいましたね。

そしてそれぞれにあったテーパーをかけれたらさらにいい結果が出ると思います。

澤池さんがおっしゃっていましたが本番は関カレ、コメディカルとこれからなので今回の結果が良くてもそうでなくてもそこで満足できる結果となるよう残りの期間で日々成長していけるといいですね。

フィードバックシートも十分に活用してほしいと思います。

皆さんの力になれるように頑張ります。
何か出来ることがあれば遠慮なく言って下さい。

夏季公認が終わった後の打ち上げでは薬科全員で写真をとることができ良かったです★


最後になりましたが、来てくださった小山先生ありがとうございました。そして差し入れまでありがとうございます。

それでは失礼します。

お疲れ様です。
多田です。

今日も昨日に引き続きＦＰでした。

練習にはお忙しい中
鈴木さんも参加して下さいました。
今後も土曜日にいらっしゃるそうです★
お待ちしてます!

今日の練習は私としてはいつもより皆さんの泳ぎがみれて有意義なものだったのですが、
皆さんはどうでしたか？
調子の良さそうな声と
少し不安そうな声も聞こえましたが、
落ち着いて、
明日は自分の泳ぎが出来るよう頑張って下さい！
良い結果を出してくれることを期待してます！


明日も言ってくださったら
何でもするので
遠慮せずに
何でも言って下さい！

私に出来る事ならですが…
言って下さい!!


それでは明日、尼崎で★

こんばんは
１回の藤岡です。


今日は夏季公認の二日前と言うことでフリートレーニングでした。



僕は風邪を引いてから復帰したばっかりだったので、感覚を戻すのをイメージした練習にしました。


寝込んでいた分疲れがとれていましたが同時にかなりの体力も無くなってたみたいです。


今日の練習で感覚は戻り、スピードはいい感じに仕上げれたと思います。


明日の練習で試合となりますが、皆さんの調子はどうですか？


僕よりコンディションが悪い人はいないと思いますが……


試合まで後わずか
万全のコンディションでむかえれるようにしましょう




短いですが今日は失礼します。