お疲れ様です。野坂です。

今日は夏季公認が終わり、始めての練習でした。
持久力を戻しつつスピード力を保つ練習でしたが、皆さん調子はどうでしたか？自分的には、テーパーに時間を費やしたせいか、持久力が落ちてしまったな、という印象でした。

先週までのテーパーとは打って変わって、今日のメニューのtotalは５６００ｍと一気に距離が延びました。

メニューにおいても、kickやPullのEN2、IMなどが多かったですね。



今回の試合では、納得のいくタイムで泳げていた人と全くだったという人、両極端に分かれていました。この試合まで、強化練習や１週間のうち２回のGSなど皆辛い練習を乗り越えてきたのですが、それを上手く試合にもってこれた人、試合までにタイムが落ちてしまった人、又は泳ぎこみ不足の人などそれぞれだったと思います。自分はどうであったから、試合ではこういう結果だったのか、それが分かれば次の関カレまで自分の力で調整できるようになるはずです。
関カレまで５週間。夏季公認で悔しい結果だった人もこの５週間で変わろうと思えば絶対変われると思います。
そのためにも、毎回の練習を無駄にせず、しっかり集中してこなせれるようにしましょう。

それでは、この辺で失礼します。