お疲れ様です
さきおです。
今日は京都アクアリーナでの
冬季公認でした
なつこさん、まりこさん
京都までお越しいただき
ありがとうございました！！

結果は・・・ベストでいうと
ゆうやの100FRのだけでした

薬科は限られた短い練習時間の中で
練習している状況で、
それをいわれると
そこまでなのですが・・・
みんなで頑張ってきたつもりでした

全員ラストの25m、ばてすぎ
という反省点は鮮明です。
今からまたテストという強烈な
試練が待ち受けてますが、
各自時間があるときには
筋トレをし、泳いでいきましょう。
毎日するのはなかなかモチベーション高いとできないことなのですが
しっかり自分の今の目標を見つめ直して頑張っていきましょう
今からやらないと
夏には間に合いませんよー

個人的なことをいうと
200は自分的にこんなもんかっていう感じでした。そして
100はほんとにタイムが出ると
思って挑んだのにもかかわらず
期待外れすぎて情けなかったです
期待してくださったまりこさん、なつこさん、かなちゃんをはじめ本当にすいませんでした。
自分に期待しすぎもよくないです
しかし自信が大事ってことも
わかってます。
そのへんのコントロール、
難しいって改めて感じました
インカレはそんなに
甘くなかったです
どっか心の底では正直
切れるやろって思っていた部分はありました。
なんか、今日何もきれなかったのは
これからの冬場の練習
一生懸命やれよーって
言われてる気がしたので、
三月の試合まで一回一回の練習
がんばっていこうと
思われてくれた試合になりました。
かなちゃん、めいちゃん、
上から見てて思ったことがあったら
なんでも言ってください！


以上私の反省でした

コメント欄によかったことや反省があれば共有しましょう！

それでは長くなりましたが
失礼します

お疲れ様です。
1回の市井です。
今日のメニューは
W-up SKP 300
S100×3
S25×2 15mPower

KPS 50×3×3 1s/K
2s/P
3s/S
50×2×3 H-E/25m
1s/K
2s/P
3s/S
main 50×4 odd RP
even E
50or25 RP〜ALLout

です。

あと2日で冬季公認です。
僕はフォームを意識して今まで泳いできたのでそれがきちんと試合でできるか楽しみです。

では失礼します

おつかれさまです！
一回生の東原です。

今日のメニューです。



3日後には試合です！
2日前からすごく寒くなったので体調に気をつけて最高のコンディションで試合にのぞみたいと思います。

冬期公認は私にとって大学に入って初めての短水路なので、
明日の練習もターンや、うきあがりを意識したいと思います！

かんばりましょう！

失礼します。

お疲れさまです。
２回生マネの秦です。

昨日の日記を書かせていただきます。




昨日はブロークンでした！
土曜は皆がどんなタイムを出してくるのか
楽しみですごくワクワクしていました！
期待通り、それぞれ目標タイムで泳げていたので、すごく良かったです！
あとは６日後に控えた試合に向けて
さらに調子を上げていき、
びっくりするようなタイムを出してきてくれることを期待しています！！

あと試合まで練習は２回ですが、
スタートでの姿勢、ターン、タッチといった細かいところなど、
修正できるところは修正し、
試合に臨んで下さい！

明日から寒くなりますが
絶対に体調を崩さないように
手洗い、うがいをしっかりして
暖かい格好をしてください！
人からもらわないように
マスクをつけるのもいいかもしれませんね。

日曜の日記は以上です。

続きまして、今日の日記です。



お疲れさまです。
二回生スイマーの森岡です。

今日のメニューです。



昨日の筋トレは軽くしたつもりでしたが
なぜか筋肉痛になりました。
ブロークンで全力を出してからの
筋トレだったからかもしれません。

力が入りにくかったなかでも、
オフ前のタイムより速く泳げたのはよかったです。
いい感じきてるなと実感してます。

冬期公認は四回生の方が見にきてくださるので
しっかり結果を残したいと思います。

では失礼します。

お疲れさまです。さきおです。
もう朝は手袋ないと自転車こげません。
今日の練習です


今日はIMをがんばりました。
なんだかんだもう冬季公認まで
一週間ちょいです。
最近練習するたびに
本当にかなり楽しみです。
みんながどんなタイムで泳ぐのか
自分はどんなタイムを出せるのか
ウキウキしてます

オフ明けて、ゆうきちゃんを
筆頭にしっかりとした筋トレを
するようになって肩甲骨周り、
腹筋、体幹必ず強くなっていると思います。

自信をもってレースに挑むことは
大切なことなのですが、
それが力みとなってしまい、
100%の実力がだせずに
終わってしまうこともあります。
この調節が難しいですが、
全員最高のコンディションで
挑めるようにこの一週間
寝るときにはレースのイメージをして
体調管理をしっかりして
大事に過ごしましょう

レースのイメージをもつことは
大切なことだと言われています。
こんなこと無駄と思う人もいると思いますが、一度実践してみてください。

それでは失礼します