お疲れさまです。
２回生マネの秦です。

今日、4月18日は
なみさんのお誕生日です！！
おめでとうございます！！

そして警備員のおじさんによると
よい歯の日だそうです！
みなさんしっかり歯を磨きましょう！

今日のメニューです
W-up 300*1  5-30
          50*6   1-00  Drill

K        100*6  1-40  Fin

S        100*3  1-30(1-40) IM
         100*3  1-40(1-50)  s1

Down

今日も４人の子が見学に来てくれました！
ありがとう！

人数が多いと活気が出ますね！

日曜の試合が終わり、
次は約１ヶ月後のチャンピオンシップです。
しかも久しぶりの長水路ですね
リレーも久しぶりに出ますね
この１ヶ月間でパワーアップして
チャンピオンシップに挑みましょう！
GWの練習でかなりの練習時間、練習量を泳ぐと思うので
故障しないように今から身体を作っていって下さいね。

失礼します