お疲れ様です。
水曜日の日記です。
遅くなってすみません。
4回マネの中村です。

メニューは
w-up 300＊1 5'30
50＊4 1'10" drill
200＊1 3'30" im

K 75＊1＊6 1'10" in
25＊1＊6 1' hard

S 25＊4＊2 20" in
100＊1＊2 1'40" form

でした。
新入生マネのさきちゃんといっしょにみました。
マネージャー入ってくれて本当に嬉しいです(^_^)
新入生スイマーはスイムでサイクルインメインの別メニューをしました。
みんな積極的に頑張ってくれていて頼もしいです。

チャンピオンシップまでちょうどあと1ヶ月ですね！
GWは1年ぶりの2部練なので、体壊さないようにしてくださいね！

以上です！