こんばんは!!
お疲れ様でした。
１回の山内です。

今日は海事での練習に参加しました｡
暑い日が続き
汗が止まらないほど暑かったです。
和大合宿で日焼けしている方も
多く､痛そうでした･･･

今日のメインは

Ｓ
(ａ)25x2　４'　Tube assistｰ
　　　　　　　 resist/1t
(ｂ)25x8　 1'　Power With Fin Paddle/1t
Ｌ
50x1 ３'
Ｓ
25x2 ３' 1:Dive 15ﾒｰﾄﾙHard
2:Dive
でした!!

暑かったので水温が高く､
疲れやすかったと思います｡

今日の疲れをしっかりとケアしてくださいね。

ｸｰﾗｰと扇風機のつけすぎには
注意してください!!

お疲れ様でした。