お疲れ様です。
2回マネの邉見です。


投稿が遅くなり申し訳ありません。




昨日のメニューです。






明日は夏季公認です。4回生は短水路ラストの試合となります。






いよいよレースだという時、どのような姿勢で臨んでいますか？



気持ち次第で1秒以上変わってくる人もいるのではないかと思います。



ではどのように考えたらいいのでしょうか？



人の性格はそれぞれ違います。心配性な人。自信を持っている人。など。



レースで1番いい状態にもっていくには
適度な緊張感とやってやるぞーっていう意気込みが必要です。



マイナスな思考は手足を収縮させて
いつものように泳げなくなると思います。



試合は練習のように、練習は試合のように臨むのが一番だそうです。



プラス思考でいい結果につなげてください。


でも、性格的そんなプラスに考えることはできないという人もいるかと思います。



そんな人は自分で思い込んでみましょう。


｢私は速い。今まで頑張ってきたんだ。結果がでないわけないだろう。」
など。


プラスなことを何度も頭の中で繰り返し唱えると、自己暗示でそういう気持ちになります。


そしてそして
全員が納得いく結果を出してほしいと思います！



笑顔とドヤ顔で帰ってきてください^^



今日は美味しいごはんを食べてよく寝てくださいね！




以上です。
失礼します。