お疲れ様です。 一回石田です。 今日の練習は試合三日前ということもあり、トータルが少なくスピード系の練習でした。 今日は上のサークルにチャレンジできたのが一歩前進ですが、呼吸数がかなり増えてしまったのがダメでした。 まだまだ上のサークルではしんどくて呼吸数多いですが、少しずつでも慣れていって少しでも速くなれたらなと想います。 初めてのチューブ練習では危うく怪我をしかけたので、これからは道具使うときは特に注意して練習していきたいです。 試合まであと少しです‼ 張り切って練習していきましょう。 これで終わりたいと思います。

おつかれさまです。
タイトル今日のテーマにしてみました。
１回の相尾です。

いよいよ今週から今シーズンの試合が始まっていきますね。今日で追い込むのは最後でした。みなさん納得いくように追い込めたでしょうか。

メインは400,200,SPにわかれての練習でした。
私は200のメニュー
50×6×3 　50"　200RP
set Des
(set rest 3')
をやりました。

1,2セット目までは生きていましたが3セット目は撃沈でした。set Desになっていませんでした。
けれど追い込むことはできたと思います。

最近自分にあったフォームを探し中です。いろんな人の泳ぎを見ていっぱい試しています。１ストロークの中にも見るポイントがたくさんあり、みんなそれぞれ少しずつ違うので見ていて勉強になります。早く良い泳ぎをつくり、定着させたいです。それがなかなか難しいですよね。

今週の試合、久しぶりの公式の試合でしかも長水なので少し心配ですが、楽しみたいです。


それではこの辺で失礼します。

お疲れ様です。
1回の湊です。

今日は1時間swimと1時間dryでした。

メインは
50×1 CH Easy A1
50×1 S1 HARD A2
を8セットでした。

遅れて行ったのでメインの最後らへんからしか見ることが出来なかったのですが、みなさんの調子はどうだったのでしょうか。


兵カレまで一週間切りました!
それぞれの目標に達成できるよう残りわずかですが頑張っていきましょう。

自分自身もやれることを見つけてサポートしていきたいです。

そしてやはり体調管理には十分気をつけて欲しいと思います。

では、短いですがこの辺で失礼します。

お疲れ様です。
多田です。

今日は本スポで全体練でした。

兵カレまであと1週間となり、そろそろテーパーにも入りますが
調子はどうですか？

泳ぎの面だけでなく、
今週も体調不良者がたくさんいました。
自分の体調管理はしっかりして
泳ぎに打ち込めるようになって欲しいです。


1週間後には
このメンバーではじめての試合。

1回生はまだ本調子という訳にはいかないかもしれませんが
私も出来る限りの事はサポートしますので
がんばりましょう！

お疲れ様です。
三回の五十嵐です。

今日は金曜日なので、最初に筋トレでしたね。肩甲骨を押さえるやつで痛そうな顔をしていましたが、終わってみると楽になったという声もありました。毎日やったら肩が柔らかくなるかもしれないですね。肩だけではなく、全身柔らかくして欲しいです。今日は新しい筋トレも増えましたね。難しそうでした。腰をなるべく動かさないように、とか腰を反らさない、とか複圧入れっぱなし、とかっていう意識が、言ったら出来る人多いですし、まだまだ足りないなぁと思いました。

本日は予告があったようにGSでしたね。50m*3t*4setで、火曜日より本数が減って、気持ち的にも頑張りやすかったと思います。今回は前回のtotal averageという制限付でしたね。私が受け持ったコースでは幸い制限が切れなかった選手はいませんでした。みんな気持ちが切れることなくよく頑張ったなぁと思います。マネージャーは応援をよく頑張っていたなと思います。

しんどくなってきてタイムが落ちてきた時、声をかけて答えてもらえるとマネージャーもやる気が上がります。それでタイムが上がるとマネージャーも嬉しいです。こんな風に一緒に練習して、試合の結果で選手と一緒に笑ったり泣いたり出来る事はマネージャーとして頑張ってよかったぁって一番幸せになれる事だと思っています。普通に準備してタイムとってってしていたら、ただの雑用係りになってしまいますからね(笑)フォームのここが気になるから見て欲しいとか言って来る人少ないなぁって、もっとマネージャーを使って欲しいなぁっていつも思っています。全身全力サポートするのでいつでも気軽に言ってくださいね。

私は関カレやコメディカルでみんなと一緒に笑いたいです。そのために練習一回一回を大切にして、一緒に頑張りましょう☆

最近また寒くなったり暑くなったりと気温の変化が激しいので、体調管理をしっかりしてくださいね。

それではこの辺で失礼します。お疲れ様でした。