お疲れ様です。
一回マネの山下です。

今日のメニューです。


オフが3日あったので、久々の練習でした。冬季公認が来週にありますが、全力を出せるように頑張りましょう。

それでは、失礼します。

お疲れ様です。
1回の市井です。
今日のメニューはこれです。
今日はかなこさんに言われてターンを意識して泳ぎました。いつもより少し長く潜っていたので疲れました。
メインのhardは本数を重ねるごとに遅くなっていて最初と最後の差は9秒もあったのでもう少し縮めれるように頑張りたいです。

では失礼します。

おつかれさまです！
1回生の東原です。

今日のメニューです。



先日、かなこさんに教えていただいたキックが出来ていないのを、意識して泳ぎました。
やはり疲れてくると出来なくなるので注意したいと思います。

最後のalloutでは、ゆうきさんが練習ベストでした！
ゆうきさん、すごいです！

今日はマネさんがいなかったので、
なみさんとゆうきさんがタイムを計ってくださいました。

いつもマネさんが合図を出してくれたり、タイムを計ってくださっているからメニュー通り練習ができ、がんばれることに感謝です。

いつもありがとうございます！

では、失礼します。

お疲れ様です。
２回マネの秦です。

今日のメニューです。


冬季公認がじわじわと迫ってきましたね。
調子の方はどうでしょうか？

今日の練習も最後回れるか回れないか微妙なサークルを選んだと思いますが
１本は余裕をもって回れていたようなので、良かったのではないでしょうか。

ひろきくんは１本目攻めてました！いい感じです！
ゆうやくんは、キックのサークルが余裕すぎるのでサークルをあげていきましょう！
かほちゃんは、ゆうきに体を浮かすコツを聞いてみてください！
ゆうきは、次こそは、0秒台を！
なみさんは１set目あまりよくなかったですが、しっかり切り換えれていて２set目２本とも回れてました！


試合前にレポートに追われて
調子が、、、、体調が、、、、
なんて事がないように
ためないようにしてください。
(特に基礎化学)

最近寒くて起きるのがツラいですね。
明日も朝練です。
寝坊しないように！！！

失礼します。

お疲れさまです。
二回生の森岡です。


今日のメニューです。





今日はS1のショートサークルでした。
1′15はサークルアウトしてしまいましたが
1′20まではしっかりまわれたのでよかったです。


最近のバタフライは体が浮いて楽に泳げています。伸びることと大きく泳ぐことを意識しているからですかね。
一回生もこれを意識してみてください。ストローク数が減って楽に速く泳げるようになると思います。
また調子があまりよくない人も意識してみると
調子が上きになるきっかけをつかめるかもしれません。


でもそんなこと言われなくても意識してますよね？
意識してもどうにもならないときがある。

そんなときはかなこに聞いてみるのもいいでしょう。かなこはよく見てくれてます。どこがよくないかきっとアドバイスをくれるはずです。

特に一回生は私やなみさんが注意してあげられないぶん、かなこが言ってくれることをしっかり聞いてください。


では失礼します。