お疲れ様です。
水曜日の日記です。
遅くなってすみません。
4回マネの中村です。

メニューは
w-up 300＊1 5'30
50＊4 1'10" drill
200＊1 3'30" im

K 75＊1＊6 1'10" in
25＊1＊6 1' hard

S 25＊4＊2 20" in
100＊1＊2 1'40" form

でした。
新入生マネのさきちゃんといっしょにみました。
マネージャー入ってくれて本当に嬉しいです(^_^)
新入生スイマーはスイムでサイクルインメインの別メニューをしました。
みんな積極的に頑張ってくれていて頼もしいです。

チャンピオンシップまでちょうどあと1ヶ月ですね！
GWは1年ぶりの2部練なので、体壊さないようにしてくださいね！

以上です！

おつかれさまです樋口です。


今日はスピードでした。
なみちゃんの調子がよさそうでした。
わたしはまずまずでした。

なんだか最近リズムがおかしいです。
考え過ぎも良くないと思うので、思い切って泳ごうと思います。

寒いと感じるたびに海事の水温が気になります。GWだけ夏日になればいいのになあ。

では、失礼します。

おつかれさまです。
2回スイマーの森岡です。


今日はOBのこうだいさん、いっしーさん
南女の１回生が3人
薬科の１回生が5人
現役が5人
総勢15人で練習をしました。

こうだいさん、いっしーさん
お忙しい中練習に来てくださってありがとうございました。

一番少ないときは２人で円とゆうか
向かい合わせに集合してましたが
今日は円がとても大きかったです。

今日来てくれた１回生とこれからも
一緒に練習できたら嬉しいです。



それでは今日のメニューです。




最近だいぶバタフライで体を
浮かせれるようになってきましたがまだまだです。
まりこさんが言っていたように
後半に耐えれる体力づくりを
これからの強化練でしっかりしていきたいと思います。

強化練は１日で１週間分以上の練習量を
泳ぐことになるので
正直、恐怖でしかないですが
乗り越えれば絶対強くなれるので
頑張りたいと思います。

では、失礼します。

   

お疲れさまです。
２回生マネの秦です。

今日、4月18日は
なみさんのお誕生日です！！
おめでとうございます！！

そして警備員のおじさんによると
よい歯の日だそうです！
みなさんしっかり歯を磨きましょう！

今日のメニューです
W-up 300*1  5-30
          50*6   1-00  Drill

K        100*6  1-40  Fin

S        100*3  1-30(1-40) IM
         100*3  1-40(1-50)  s1

Down

今日も４人の子が見学に来てくれました！
ありがとう！

人数が多いと活気が出ますね！

日曜の試合が終わり、
次は約１ヶ月後のチャンピオンシップです。
しかも久しぶりの長水路ですね
リレーも久しぶりに出ますね
この１ヶ月間でパワーアップして
チャンピオンシップに挑みましょう！
GWの練習でかなりの練習時間、練習量を泳ぐと思うので
故障しないように今から身体を作っていって下さいね。

失礼します

こんばんは。サキオです

今日は新一回生４人と神大のりょうすけが
練習に来てくれたので
こんなにも人数がいる練習はいつぶりか・・・
本当に雰囲気が明るかったです
写真におさめるの忘れてしまいましたが・・・
なので今日は４/6に神戸大と合同で開催した
花見のときの写真を張りたいと思います



９人来てくれました！！一人でも多くの人に入ってもらえたら幸いです！！！

今日の練習です


日曜日が試合だったため持久力回復がテーマでした
春短では、安定してきたタイムに安堵するとともに
神大の井ノ元宙に負けたので悔しさがありました。
ＧＷは強化練で神戸大と一緒に練習できます。
身近にライバルがいるって目標もあるし
刺激もらえるしで、最高に強化練が楽しみです。
頑張れる気しかしないです。


授業がはじまってまだ一週間ちょっとしかたっていません。
もう早く長期休暇になってほしい気持ちでいっぱいです。


文章とびとびですがこれで
失礼します