お疲れさまです。
1回スイマーの森岡です。


今日の練習はたくやさん、はらさん、
もとなりさん、しゅんさん、あずささん、
あやさん、私の7人で頑張りました。

最近、一緒に練習する人数が少ないので
ちょっと寂しいです。


今日のメインは

50*1or2 2′or1′ RP
50*1 2′ easy
×4set

でした。

あまり力まずに
いい感じのタイムでいけたので
よかったです。

このままプレインカレにむけて
もう少し調子をあげていきたいです。

ベストが出る気がしているので
とても楽しみです！


では短いですがこのへんで
失礼します。