お疲れ様です。
1回の湊です。

今日は1時間swimと1時間dryでした。

メインは
50×1 CH Easy A1
50×1 S1 HARD A2
を8セットでした。

遅れて行ったのでメインの最後らへんからしか見ることが出来なかったのですが、みなさんの調子はどうだったのでしょうか。


兵カレまで一週間切りました!
それぞれの目標に達成できるよう残りわずかですが頑張っていきましょう。

自分自身もやれることを見つけてサポートしていきたいです。

そしてやはり体調管理には十分気をつけて欲しいと思います。

では、短いですがこの辺で失礼します。