日記当て忘れました。
おつかれさまです、相尾です。

海事のプールも少しずつ寒くなってきましたね。
体力も少しずつ戻ってきました。


今日のメニューは

up  300*1
s    100*4    1'40    IM-CH/1t


s     25*6     15 mpower


s      200*1  3'       IM EN1
s      50*6   45"     Fr EN2
   30"rest
s       25*4    30"   IMorder setDes　　3set


L     50*1


P     200*1    2'45"    Fr  EN1
P     50*4      1'15"     varietyHard


L       50*1


s      50*4*3     1'      Ba  Drill
    rest30"
s     100*4      2'     Ba  KRLS


s     100*4     1'45"   Ba   Des


Down




でした。間違っていたらすみません。
この前はFlyDayでしたが今日はBackDayでした。
どの種目もフォーム難しいです。
けれどすべての泳ぎが専門種目につながっていくと思うので
フォーム意識して頑張っていきましょう！


失礼します。