お疲れ様です
吉岡です

最近は暖かい日差しの割には冷たいことが多くて家を出た時にさむっ！っと思ってしまいます
まだまだ寒い日が続きそうなので風邪をひかないように防寒対策をしっかりしていきましょう！

それでは今日のメニューです



今日は試合前の最後の練習でした
長い距離をハードするのではなくて短い距離でもいかに全力をだすか、一気にMAXスピードまで持っていけるかを意識して練習を行いました

強化練をこなしてきて体力は少しはついたと思うので後はいかにして試合で余すことなく全力を出せるかやと思いました
今回の試合は全員が前半を飛ばすことが目標になっています
しっかりと前半で上げてそこから後半にかけて粘れる泳ぎができるように頑張りたいです！

追試組のみなさんはもう少し頑張ってください！
試合組のみなさんは明後日頑張っていきましょう！

失礼します