お疲れ様です！
新４回生マネの秦です。

いやぁもう４回生なんですねー
部活をするのもあと約５ヶ月！？
日記を書きながら半年もないことに驚いています、、、。
私が入学した頃、４回生はすごく大人でしっかりしていて、程遠い存在だなあ〜、自分もあんな風になりたいなあ〜と思っていたのですが、
なれていますかねー？笑

新４回生の私たちは部活では1番上の学年になるので、より広い視野で部活全体を見ていかなければなりませんね。
新３回生は幹部の代になるので、
やらなければならないことが増えます。同学年はもちろん、先輩、後輩とたくさんコミュニケーションを取って、部活を動かしていきましょう。
新２回生は、後輩ができるということで、自分の事もしながら後輩にたくさん教えていかないといけないので、
少し大変になりますが、人数も多い事ですし助け合って頑張りましょう。
全員、後輩のお手本となるような行動を心掛けましょうね。

さてようやく、今日のメニューです。


今日はどうでしたかー？
最近、ドリル練習をちょいちょい挟んで、いろんなところを動かしてもらっているのですがどうですか？
頭を使って泳げていますか？
また、ダウンのところに、
ちゃんと泳ぐ！
って書いてるの見てますかー？
次の日に疲れを持ち越さないように
ダウンはしっかりしましょう！
もし、しなくていいという人がいましたら私に言いに来てくださいね！

最近、春短までの日にちを書いているのですが見てくれていますか？
あと1ヶ月ですよね。
1ヶ月と言っても毎日練習するわけではないので、もう1ヶ月もないですよね。
早いですよ〜
言うてる間に今シーズン終わってしまいますよ〜
最近、ゆうきとかほには強制的に筋トレをやらせていますが、
強制的でなくても、自ら筋トレをやって下さいね。ストレッチも！！！！

２時間練習は明日までです。
遅刻、欠席がないように！

以上です。
失礼します。