おつかれさまです！
１回マネージャーの秦です。

今日携帯を落としてしまって
画面にひびが入りました。
すごいテンション下がりました。
まだ落として数時間しか経っていませんが
このひびがいい感じの模様に見えてきました。
慣れってこわいですね。


さて、今日のメニューです。
W-up 400×1 7'30
25×2 45" SL
50×6 50" IMX-CH

Swim 25×4 1'15 Power

Swim 50×6 1'10 Drill
50×6 1' form
rest1'
50×4 1'10 Des to RP
50×5 1'20 1easy
2～5H-E/25m

VSP 1'-1'10-1'20

Dive

練習メニューをただただこなすだけではダメで、
練習メニューを見たうえで
自分のストーリーをつくる事が大事だと
たまがわさんがおっしゃっていました。
皆さんは自分のストーリーつくれてますか？
自分のストーリーをつくる事で
一気に練習内容が濃くなりますよね。
正直上から見てて
ストーリーをつくって練習してるかしてないか、凄くわかります。
薬科は冬は朝練になるので
そこまで量は出来ません。
そうなったら質を良くしないといけませんよね。
なのでオフ明けから
より質にこだわって練習したいところですね。


また早いものでプレインカレ組は
明日シーズンラストの試合です。
夏休みに入ってから
たかさん、たまがわさん、まりこさん
のメニューで
いっぱい練習してきました。
その練習の成果を明日ぜひ発揮してください！
そして良い結果でシーズンを締めくくりましょう！
明日は人数が少ないですが
応援も頑張りましょう！

あっ再試の勉強も頑張りましょう！！

では今日はゆっくり体を休めて下さい。

皆さん携帯落とさないように…

失礼します。