お疲れ様です。
３回マネの秦です。
遅くなってすみません。
昨日の日記を書かせていただきます。

最近家を出るとき、
暗い&強烈に寒い！ですね。
なので家から出ると自転車を
すごいスピードでこいで行ってます！
＊あったかくなりますが、
非常に危ないので皆さんは真似をしないように！！


さて昨日は
フリーアップからの
100×2or200×1
50×4or100×2
でした。

まゆこ、ゆうやは練習ベスト！
おめでとう！！
はなえも練習ベストまであと少しでしたね！
ゆうきは久しぶりに入りのタイムが良かったです。
ひろきもあのタイムを見たのは久しぶりでした！
全員一本は目標タイムをクリアしていたので良かったです！

試合まであと２回しか練習がありません。
試合ではアップがほぼ出来ないと思います。
なので、たとえ少ししか泳げなくてもタイムが出るように、
レースまでどう過ごすか考えておいてください。
また、寒いので防寒対策グッズも用意しといてくださいね。
あと２回の練習で体を動かす練習をしましょう！

昨日の目標発表で宣言したタイムは切ってこれるものと思っているので、
それ以上のものを期待しています。

以上です。
失礼します。