お疲れ様です。
一回の選手の長谷川です。



今日のメニューです



今日からkick強化のメニューになりました。

個人的にはPullが好きなのでPull強化メニューが終わってしまい、少し悲しいです。。。

今日はハーフボードでのキックだったので
腰が沈んでしまい、いつものようには進まなかったです。
いつもの大きいボードなら
腰を浮かそうとしなくても浮くので
こんなにもボードに頼っていたんだな
と気付きました。

最後のswimでは100×2×2の方を選びました。
200のレースを想定すると、
2本目も15秒以内で泳ぎたかったです。
でも2セット目のタイムが1セット目と
あまり変わらなかったのが良かったです！


マネージャーさんがタイムをマメに測ってくれて、紙に書いてくれます。
最近その紙がすごく見やすいです！
感謝感激雨あられ！！です！！！！


以上です。
失礼します。