お疲れ様でしたてくると
石田です。



今日は日差しがきつく、暑い一日でしたね。
暑くて喉がかわくでしょうが、夏バテの原因にもなるので冷たい飲み物をガブガブ飲まないようにしましょう



今日のメニューは乳酸生成でした。


早上がりなのでサークルと本数を変えて


５０×５　　5分


でいきました。

３本目までＦｒを泳ぎ、残り２本はＦｌｙをやりました

Ｆｒはいまいちテンポが上がらずそこまで良いタイムではありませんでした。
これからの練習はテンポアップの練習が徐々にふえてくると思うので、そこを意識したいとおもいます。
Ｆｌｙは調子がよくタイムがよかったのでこのままいけるようにしたいです。



テストのことも考えつつ、関カレでもいい成績を残せるように頑張っていきましょう！


短いですが以上で終わりたいと思います。