お疲れ様です。2回生の樋口です。
昨日は接続エラーのため日記が書けなかったため、2日分書きます。

昨日は耐乳酸でした。
50*6*3(1'30)
set rest 5'
朝練に参加したため一人1コースでした。波もなく、真ん中を泳げるので条件は良かったはずですがタイムはついてこなかったです。アベレージがセットごとに上がっていきました。反省会です。入部以来の絶好調から風邪というミスをしてから不調が続いています。が、好調だと思っていた合宿時とアベレージは変わらなかったので、成長したかなあと思っています。ばてたときの泳ぎ方を考えるにはちょうど良い機会だったと思っています。


今日のメニューです。

S 200*8(3')1-5t:EN1/6-8t:Des to Fast


S 50*1 Hard
S 100*1 Easy
S 25*1 Hard
S 25*1 Easy
P 25*2 Hard
S 50*1 Easy
K 25*1 Hard
S 25*1 Easy
S 25*2 15Power


K 100*6(1'50)EN1
50*1(2')Easy
50*8('50)Fast
50*1(2')Easy
50*8(1'10)Hard


S 50*6(1'10)Drill
50*16(1')Form


Dive 25*2 MAX

でした。テーマはキック強化でした。最近、１’５０のサークルがふつうに回れるようになってきました！ですが、50秒サークルは間に合いませんでした。5本目くらいから間に合わなくなってきましたが、集中を切らさないように頑張りました。Ｅａｓｙははさみましたが、そのあとのＨａｒｄはきつかったです。
体力が戻らない今、きつかったのは最初のＳの200です。200のＤｅｓをしたのは初めてで、どれくらいのタイムが出るかわからなかったのですが、まずまずのタイムが出たのでほっとしました。感覚的は悪いのですがＥＮ１のタイムは前とあまり変わらなかったので、泳ぎを考え直してみようかなと思います。病み上がりから水に乗れている感じがしないのと、手先にすごく水の抵抗を感じるのをどうにかしたいです。今日は最後にフォーム練があったので、いろいろ思うことをやってみましたが、良い感覚をつかむことはできませんでした。最近キックの伸びは感じられるようになってきたのですが、プルが伸び悩んでいます。わたしのスイムはほぼプルに頼っているので深刻です。関カレまで2週間となりましたが、焦らずじっくり感覚を良くしていきたいです。家でできることもしていこうと思います。

では、失礼します。