お疲れ様です。
二回生の森岡です。
3月ももう終わり、4月からは3回生です。
ほんとに早いです。


今日のメニューです。



メニューがPowerのときはだいたい調子がいいみたいです。
フォームがまだ定まっていないので、1本目よりも3、4本目のほうがいい感じに泳げました。
でも試合は一本しかないので
しっかり一本目から出せるように練習していきたいです。


練習後の筋トレでは腹筋メニューをしました。もっとしんどくなる予定でしたが、思ったより余裕そうでしたね。
今度はもっと回数と内容を増やしてやろうと思います。


これからはほんとに限られた時間しか泳ぐことができません。その貴重な時間を寝坊や遅刻、体調不良などでさらに短くしないようにしましょう。


また限られた時間しか泳げないぶんは柔軟、体幹、筋トレで補えるはずです。自主トレになりますがみんなで頑張りましょう。



では失礼します。