お疲れ様です。
２回生マネの秦です。
最近暖かいなあと思っていたら
今日はまた寒いですね、、、
寒暖差にやられそうです。
風邪にはご注意！

今日のメニューです。


今日のAlloutは1人ずつやりました。
皆に応援されながら1人で泳ぐのはどうでしたか？
気合い入りましたか？
メインのfast,fast+,hardで悔いが残ったということで
Alloutは、それなりに良かったんではないでしょうか。
2時間練習はあと２回だけしかありません！
悔いの残らないような2時間練習にしましょう！
では今日も疲れていると思うので
しっかり休んでください。

失礼します。