お疲れさまです。
さきおです。
今日は持久力回復をテーマにした
練習を行いました。

距離は6000m。はじめ作った時は5800mになったのですが、6000のほうが泳いだ気になるので、少し無理やり6000にしました笑

少し体は重かったかもしれませんが、
ひろきは最後のメイン、
いいタイムが出ていた感じにみえました。かなちゃんの一言でタイムがあがるのなら、かなちゃん、ビシバシ上から言ってください！よろしくお願いします(^○^)
今日の練習のことはここまでにして
春室に関して書こうと思います〜

チーム全体としては
珍しく2.3回生のゆうきちゃんと私、
2人揃ってベストがでました。
珍しいってかこれは2年間の中で
初かもしれないです。
そして、ゆうきちゃんは2種目とも
大学生ベスト、100に関しては生涯ベスト！すっごい嬉しかったです(^-^)/
でも、ターンさえしっかり合わせることができたらタイムはまだまだ伸び、
インカレも本気で狙える位置にきます。2時間練習の成果なのか、
100、200の後半もかなり粘りがありました。
今年で2人で出場できる可能性のインカレは最後になります。
なんとしてでもゆうきちゃんと2人で、
そして薬科女子インカレ出場率100%を目指して内容の濃いメニューを考えていくので、ついてきてください！
かなちゃんもゆうきちゃんに
厳しくお願いします！笑


一年生の三人はベスト(大学生ベスト)にあとほんの少しでした。定試テスト明けてから2時間練をしていますが、
体調不良、寝坊が少し目立っていた
ように思えます。
せっかくいい感じで練習をやって、
持久力がつきはじめても
体調崩して日があいちゃうと
すぐに元の状態にもどってしまいます。それはもったいないので、
体調管理をしっかりしたら
防げる体調不良には
ならないようにしましょう。
人間寝坊は仕方がないことだと
思っていますが、朝練の日は
いつもより少し早めに寝るとか
寝坊しないように対策は
してください。
そんなことを言いながら
私が電車とかで寝過ごしたら
すいません。笑
きっと大丈夫ですけど。


ということで、長々春室について
書きましたがしっかり各自が
レースや練習姿勢について振り返って
次の春短へとつなげましょう。

ベスト率100%を目指して〜


明日からはまた持久力強化です。
頑張りましょう


失礼します。