おつかれさまです。さきおです。

今日から春室に向けて
RPの練習を始めました。


冬休みに二時間練習ができて
S1でも持久力系のメニューを
しっかりやってきたので、
いつもの試合前には滅多に
200のRPの練習はしないのですが、
いれてみました。
自分で決めていた目標通りには
いけたと思います。
200のRPをしたのは
ゆうきちゃんと私の2人でしたが、
ゆうきちゃんはかなり速いタイムで
揃えていました。
200期待してます！
かほ、ひろきも調子上がってきている
ように見えました。

最近スピード練をしていないせいか
持久系練習だとタイム、感覚ともに
いい感じで泳げているのに
いざ、スピードをだそうとすると
思うように進んでくれません。

今日の練習のラスト
100のhardしましたが、
目指していたタイムより2秒ちかく
遅かったです。

これから試合までの練習では
しっかりスピードだしたときに
タイムもしっかり伴ってくるように
していきたいです。


試合まではあと一週間切っています。
モチベーションをあげていきながら
過ごしましょう



失礼します。