おつかれさまです。樋口です。
米田さんがきてくださいました。ありがとうございました。

ラストGW始まりました！

メニューは長いのでメインだけ…
わたしはSM(ミドル)チームで、
午前のメインは
100＊1 1'30
200＊1 2'50
300＊1 4'10
＊2set
50＊2 '45 E-H/t

100＊1 1'25
200＊1 2'40
300＊1 4'
＊2set
50＊2 '45 E-H/t
Easyも50m泳ぐこと

午後のメインが
100＊3＊6 1'40 1-3Des
s.r.=2'
pesonal best+15〜20s→+10s

でした。
午前はサークルインということで、200m1本目までしか間に合わなかったです。最後何秒遅れたかわからないですが、大幅に遅れたわけでもなかったのでまずまずだったと思います。
午前練が終わっててつおさんとたかさんに腰が沈んでる、その割に足が水面から出ていると言っていただきました。なので、午後のメインはそれに気をつけていったのですが、腹圧が途中で終わりました。イメージはあるし、体のもってきかたもわかるんですが、もたないです。これこそ、強化練で強くなっていきたいと思います。

午前も午後も最後にダイブで50のオールアウトしたんですが、午後の方が良かったです。
明日は前半組なのでお風呂入ってストレッチして寝ます。明日も頑張りましょう！！
失礼します。