おはようございます。
2回生の長谷川です。

日記書くのが遅くなりすみません。
昨日のメニューです。


昨日はなつこさん,まりこさん,広大さん,奈美さんが練習に来てくださりました！

見ての通り、Hard三昧でした！！

夏季公認まで1週間をきったということで
50,100に出る組と200に出る組とで
最後のメインは分かれました！

私は珍しく、50,100組のメニューでしたが
私にとって25でひたすらスピードを出すのは
なによりもしんどいメニューでした。。。

来週の試合は短水路ということで
ターン,浮き上がりを意識するメニューもありました。

トライアクシスでは飛び込み台がないので
スタート練習は出来ませんでしたが、
火曜、木曜の海事プールでは
貴重なスタート練習が出来る場なので
しっかりと確かめておきたいです！

以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
大音です。
初めて日記を書かせていただきます。


片足キックの練習をするのは初めてでしたがなんとかサークルを回ることができました。また今日初めてフィンを着けてキックの練習していましたがフィンを着けるだけでキックの速度があれほど早くなるとは思っておらずとても驚きました。

夏季公認まで10日を切りだんだん本番に近づきつつあります。練習をたくさんするのはいいですが怪我だけはしないよう気をつけていきましょう。

以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
一回生の玉置です。
初めての日記です！



今日は少し寒かったですね。
プールに入ると体も冷えると思うので、体調にはくれぐれも気をつけてください。この前、かなこさんが陸から泳ぎのアドバイスをしているのを見て、いずれ私もそういうことができるようになりたいなと思いました。

夏季公認まであと11日ということで、万全の状態で本番に臨めるよう一回一回の練習を大切にしましょう！

以上です。失礼します。

おつかれさまです、堂本です

木曜日の日記をかくのを忘れていたので書かせていただきます。

メニューです。


pullとkickの三セットが少ししんどかったです。kickは強度を上げていきpullは下げていくメニューでしたがサークルはぎりぎり回れるくらいなのであまり強度を意識することはできませんでした。全体的には2時間練習の成果もありだいぶスタミナはついてきていると思います。夏季公認で結果が残せるよう頑張っていきたいと思います。短いですがこれで失礼します。

お疲れ様です。
1回生の佐野です。
今回初めて書かせていただきます！


今日のメニューは、スカーリングなどの水を掴む根本的な練習と、スピード重視の練習でした。

私はスカーリングの練習でかなこさんに指導していただきました。
最近、練習していてもなかなか腕が重くて回らず、タイムが出ないことに悩んでいたのですが、どうやらいつの間にか掻き方がおかしくなっていたようで、指摘していただけてよかったです。

先輩方が皆さんおっしゃっていたように、メインなどで辛くてフォームがガタガタの状態で泳いでしまっていてはまたこういうことが起こってしまうと思うので、これからはしんどい時こそフォームを意識して泳げるように、気を付けていきたいです。

夏季公認まで2週間を切ってしまいました。
限られた残りの練習をいかに自分のものにできるかで出せるタイムが変わってくると思いますので、1回1回の練習を大切にして、課題を潰していきましょう。

以上です。
失礼します。