おつかれさまです
吉岡です

今日のメニューは火曜日と同じく50×4 smooth Hard でした！

かほさんもおっしゃってた通り、3本目、4本目になってくると疲れてただのハードになってしまいがちでした
疲れてきても意識した通りに力まずに泳ぐことができればレースの後半でも空回りせずにしっかりと泳ぎきれるようになると思うのでまた同じメニューがあればそのへんも意識して泳ぎたいと思いました


また今日はダウンのときにゆうやさんと飛び込みの練習をしました！
せっかく海事で練習しているので飛び込み台がある、泳いでる映像をとれる、また神大の選手と意見を交換できるなどの環境をどんどん利用していきましょう！

それでは失礼します。

お疲れ様です。
4回生の森岡です。

遅くなりましたが昨日の日記です。

昨日のメインはsmooth hardでした。
木曜日にもやりましたが、そのときより少し力んだ泳ぎになってしまいました。smooth hardは100や200を泳ぐときに活かせると思うので、楽に早く泳ぐ力加減を身につけましょう。

今の練習は適応期のようなので、今のうちにフォームを固めて、強化期ではそのフォームで泳ぎきって力をつけたいと思います。


今年は最後の夏なので
後悔のないようにやりきりたいと思います。


では短いですが、失礼します。

お疲れ様です。
2回生の森です。
遅くなってすみません。
メニューです↓


前日は新歓でしたが、広大さん、奈美さんが来てくださいました。ありがとうございました！
そして、かなこさんと一緒に泳ぎました！
今日の印象的なのは、最後のあやかの自主的なAll outでした！その姿勢には本当に尊敬します！そして、ちゃんとタイムが出ていましたね！
私は先週からフォームについてかなこさんが、いっぱいアドバイスをしてくださり、とても意識して充実した練習ができています。
夏季公認まであと1ヶ月は切っていますが、自分が一番smoothに速く泳げるフォームを見つけて、頑張っていきましょう！
以上です、失礼します。

お疲れ様です。
2回マネの邉見です。



今日の遅上がりのメニューです。






メインではフォームを意識して泳げましたか？

陸から見てアドバイスできることもあると思います。せっかく神薬だけで４人もマネがいるんですから、頼ってください！

どこを見ておいて欲しいとか言ってくれると嬉しいです！



ところで、新しい薬科Tシャツのデザインが完成しましたね！


I will prepared someday , my chance will come.


と言葉を入れました。

準備の質と結果の質ってつながってる思います。
結果は過程の延長線上にあります。


今日は万輝のキャップに有言実行って印刷されているのが印象的でした。


言葉で目標を語るだけにならないように、行動できてきますか？


今を大事にしてください。


薬科の練習は週に3回です。1回休むとたった2回になります。


朝練の前はいつもより早く寝るだとか、体調管理をしっかりして
練習にのぞみましょう！！



以上です。
失礼します。

お疲れ様です。
３回生の東原です。

早上がり組の今日のメニューは、


1回生は六大戦に向けてIMを取り入れた
メニューでしたね。
今はただがむしゃらに泳ぐのではなく
fromを意識すると今後に活きてくると思うので、頑張っていきましょう！
なんでも聞いてください！

それから、少しだけGW強化練を振り返りたいと思います。

１日目から覚悟して臨みました。
２回生は初めての参加で
不安だったんじゃないかなと思います。

Bチームのみんなも頑張っていると
聞いて私も頑張ろうと毎日気合を入れて頑張りました。
最終日のゴールセットでは
久しぶりに全員揃っての練習で
嬉しかったです。安心感があります。

応援され、応援する、応援しあう。
そんな環境があることに改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。
当たり前ではないこの恵まれた環境に感謝して、
少しでもゆうきさんに追いつけるように
練習します。

これから平日は早上がりの人と
分かれての練習ですが、
早上がりの人は距離も時間も少ない中で
集中して練習していきましょう。

早上がりでない人は、
今までより練習量が増えてしんどいと思いますが、必ず成果はついてくるので、
乗り越えましょう！

では、失礼します。