おはようございます。
２回マネの秦です。

昨日のメニューです。


オフが明けてしまいましたね。
しっかりオフを満喫できたでしょうか？

昨日はオフ明け３回目の練習でしたが、
だいぶ感覚は戻ってきましたか？
はやくオフ前の身体に戻してくださいね。

次の試合は１２月です。
そこまでに身体を作りたいところですね。
なみさん、ゆうきは
どうしたら速くなるかいっぱい考えてくれているようなので、
しっかり二人に着いていきましょう！

さて、後期から１回生は実習が始まり慣れないことで大変だと思いますが、
ダレずにがんばりましょう。
そして、今回は後期のテストが正月明けすぐという悲惨な時期にあります。
死なないように今からがんばっときましょう、、、ね。

最近、朝夜と昼の温度差が激しいので、風邪には気をつけてください。

失礼します。