森田です。

今日はハートレートとIMの日でした。

最近かなりダイブしてからのハードがしやすいです。冬季公認は必ずベスト出します。

10月のスイムキャンプの結果を見て意気消沈でした。外見に現れるほど変わったものはあまりありませんでした。左手から生まれる泡が目障りです。
偏った泳ぎを改善すべく、左右呼吸を心掛けています。
また、今日は一人で一コース使わせてもらいました。ラインの上を泳いで、体幹を意識して真っ直ぐ進めました。


帰りは南女の学祭に行ってきました。理学療法のところで測った体内年齢が18才で、嬉しかったです。これも部活やっているからでしょうか？


明日から筋トレですね！
朝のトレーニング時間が減ってしまって、悲しかったですが、月金みんなで筋トレ楽しみです！

おわり