お疲れ様です。
１回の石田です。



移行期が終わり、今日から正式に朝練が始まりました。

　

朝の練習で早上がりの人は３０分と泳ぐ時間が極端に短くなりますが、甲南のメニューは短くとも密度が冬の練習にはぴったりだと思います。


今日のメニューは


S ３００×１　Fｒ－Bk／５０ｍ

K ２５×６　　UWK

　　７５×６　　Fｒ－Fly／１T

P ２００×２　DES.

でした。



甲南の方はPが＋１本でさらにSのメニューが続いてありました。

最後まで泳げないことがすごく残念です。



しかし、この細い体にようやく脂肪をつけれる季節がやってきたので、朝練で少しだけしか泳げない分筋トレをがんばって筋肉をつけていきたいと思います！！



これから満足に泳げる機会がへってきますが、この時季にしかできないことを見つけて、がんばっていきましょう。



短いですが以上です。