おつかれさまです。連チャンで樋口です。昨日は日記を当て忘れてしまいました。すみません。

昨日のSMは
午前のメインが4コンの持久力強化、
午後が耐乳酸でした。

今日は
午前がリカバリー、
午後がゴルフスイムでした。

午前のリカバリーはPowerで、フォームチェックなどをしました。赤松くんのターンが最近レベルアップしていて、意識しているところを聞くと、横に回ってるとのことだったので、実践したら回りやすかったです！回ったあとの動作も横周りの方がしやすかったので、聞いてよかったです。その他にもキャッチの位置のアドバイスをいただいたり、チューブのアシストなどをして、新しい感覚が得られました。


タイトルに書きましたがここからが聞いてほしい話です。
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午前練習が終わったときに、神戸大学の金監督からお話がありました。
監督は水泳を始めてから40年たつそうで、たくさんの選手を見てこられたそうです。そのなかで、私たちより何十倍も練習していても大学4年間で全然伸びない選手はいるそうです。彼らは、なぜ速くならなかったのか。それは簡単で、監督の言葉をそのままお借りすると、英語の試験を受けるのに、数学の勉強を必死にしているからだそうです。体力も筋力も根性も、練習していればつきます。しかし、速くはならないです。わたしたちより一回り二回りも小さい小学生でもトップの子には勝てません。ただただ練習を頑張っても速くはならないということです。頭を使って練習をしないといけません。1ストローク少なくできたら絶対にベストは出るそうです。わたしたちのレベルでは、そういう簡単で、単純なことでベストはどんどん出るはずで、もっと悩むのは日本選手権に出てからだと仰っていました。
フォームです！フォーム！いま、タイムが出ていない人も体力はしっかりついているはずです。フォームが手にはいればタイムは飛躍的に伸びます。焦ってはだめですが、早く良いフォームに出会いましょう！


わたしはそのお話を聞いて、午後の練習は腰を前に持ってくイメージで泳ぎました。メイン前の40秒のサークルインは激調子良く、いつもぎりぎりなんですが今日は35秒くらいで帰ってこれました。
わたしは去年もゴルフスイムをしたのですが、今見たら去年より5点縮めれました！去年の方が調子いいと思って泳いでいたので、これはやはりフォームがはまれば、ベストが出ちゃうやつです！
あしたはポイントスイムです！全員で5億点らしいです。帰れるんでしょうか。なにはともあれ、あしたで強化練終了です！良いフォームで、全力で、頑張りましょう！

失礼します。