おつかれさまです。
2回の石井です。

今日は海事でほぼ薬科で
神大の方もいつもより何人かいらっしゃいました。

いよいよテーパーに入りました。
メニューもいつもより優しくて
メインはレースペースでした。

100と200にわかれて行いました。
私は個人メドレーで200に行きました。

50*4 1'EN3を2セットと
50*3 1'15" RP(100)-EASY/1t
でした。

タイムはあまりよくありませんでした。
体力もなぜか急激に下がってしまいました。
でもそれは咳が止まらないとどうにもならない話で焦ってもしょうがないので
とにかくフォームで自分の悪いところを意識したり今は感覚を意識するようにしています。


今は調子悪くても試合当日は完成できると信じてあと5日間あきらめずに過ごしたいと思います。

練習後は目標発表をしました。応援頑張ります！


みなさんもわたしのようにならないように
体調だけはきをつけて栄養のあるものを食べて寝てください。
かけ布団を蹴る心配のある方は早朝冷えますので靴下を履いて寝てください。

それでは失礼いたします。