おつかれさまです。相尾です。
今日は1限が休講だったため朝練の遅上がりに参加しました。
朝練の人数は1コース2～3人で自分のペースで考えて泳ぐことができました。


今日のメインは

S 100*2 1'45" EN1
100*4 1'45" EN2
100*2 1'45" EN3

*3set (set rest=1')
1s.Fr 2.3s S1


でした。10日後の夏季公認に備えて今疲労をためておかないといけませんね。
そして超回復をうまく試合にもっていけるかどうかが大事になってきます。
ピークが早くこないように今はしっかり泳ぎましょう。


そして今日はゼミと実習だけというなんとも内容がない学校でした。



私はこの前の兵カレで自分の感覚よりタイムが悪かったです。
練習中のタイムは良かったのでもう少しましなタイムで泳げると思っていました。
けれど映像を見てみると個メはともかく、Frは改善点がみられたので
よかったと思っています。あとはスピード、テンポが必要だと感じました。もちろんストロークの改善も。
夏季公認までは時間がないのでHardでテンポを意識して練習に取り組みたいと思います。


ゆっこが映像をアップしてくれているのでみんな見ましょう☆

それではおやすみなさい！